D Dm4 משתמש מתחיל 39 11 נק' מוניטין: 11 0 39 11 15/6/19 #1 התחלתי ב72 , ירדתי ל62 , אחכ מסה נוספת , ואלה התוצאות אחרי החיטוב האחרון (כרגע 64 , יש התלבטות אם למשוך עוד שבועיים או להתחיל כבר עכשיו מסה שוב . 1
התחלתי ב72 , ירדתי ל62 , אחכ מסה נוספת , ואלה התוצאות אחרי החיטוב האחרון (כרגע 64 , יש התלבטות אם למשוך עוד שבועיים או להתחיל כבר עכשיו מסה שוב . 1
Y yarin150 משתמש מתחיל 100 22 נק' מוניטין: 52 0 100 22 15/6/19 #2 מסה , תעבוד על הגב נראה שהוא לא מפותח ביחס לגוף מה שיוצר לך מותן רחבה יחסית לשאר הגוף
nyeoNi משתמש קבוע 1,262 519 נק' מוניטין: 884 0 1,262 519 ביתי 16/6/19 #4 תתחיל עליה נקיה, התעצבת יפה, אין סיבה שתמשיך לחטב, תנסה לעלות מינימלי ואולי גם תצליח להוריד מעט אחוז שומן בדרך
תתחיל עליה נקיה, התעצבת יפה, אין סיבה שתמשיך לחטב, תנסה לעלות מינימלי ואולי גם תצליח להוריד מעט אחוז שומן בדרך
kotzer משתמש על 15,058 8,064 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 13,122 0 15,058 8,064 16/6/19 #5 בהחלט יש מקום להתחיל מסה
