נק' מוניטין:
107
איך אתם משלבים תתזונה עם אימון בחדר כושר מבחינת פחמימות ? איזה מקור ? כמה ? לוקחים אבקת חלבון ?
יש כאן פליאוליתים ?
- פותח/ת השרשור paleosnail
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
575
לא שאני נגד תזונת פלאו (יכול להיות שלהימנע מפחמימות פשוטות מועיל) אבל כל הבסיס הראשוני שלה פשוט מצחיק
האדם הקדמון חי בערך 30 שנים, זה מגוחך להתבסס על התזונה שלו
נק' מוניטין:
18,773
בפליאו אפשר לאכול תפוא ובטטה אם אני לא טועה ואולי אורז (?).
אני לא חושב שפליאו זה שטות, זו עוד דיאטה שיכולה לעזור לאנשים לאכול באופן יותר טוב ממה שהם אכלו קודם.
כמובן כל עוד לא הולכים עם הראש בקיר כנגד המדע.
אני לא חושב שפליאו זה שטות, זו עוד דיאטה שיכולה לעזור לאנשים לאכול באופן יותר טוב ממה שהם אכלו קודם.
כמובן כל עוד לא הולכים עם הראש בקיר כנגד המדע.
נק' מוניטין:
107
- פותח/ת השרשור
- #5
לא הייתי רץ ואומר לכולם שזה "שטות לא מוכחת, ואפילו טועה, רק בגלל שאולי איפשהו בעולם מצאו שרידים של שלד ולידו היו דגנים לא מעוכלים.
לפחות זה מה שאני זוכר מהקריאה האחרונה שלי בנושא. אם יש חדש אשמח למקור.
זה לא נכון הממוצע אולי היה נמוך בגלל התנאים הקשים מחלות והרבה צאצאים לא היו שורדים, אבל תוריד את כל זה ובכיף היו מגיעים לגיל המוות הממוצע של היום. פליאו יותר מסתמך על מדע עכשווי ומסתכל על מה שאכלו בתקופת הפליאו אבל זה לא אומר עכשיו שצריך לצוד פילים ולאכול אותם.
אפשר אפשר ואפשר, וכמובן שלא הולכים כנגד המדע.
נק' מוניטין:
13,122
הסיבה הפשוטה שאני אומר את זה היא שאין שום הוכחה בעד תזונה פלאוליטית. אני לא אומר שהתזונה רעה, פשוט הנחת היסוד שלה לא מבוססת, ואולי אפילו המקור שלה לא לגמרי נכון
למיטב ידיעתי בתקופה הפלאוליטית לא חיו בממוצע מעל 50 שנה אפילו, וכנראה כאלה שכן היו המקבילים של בני ה-100 של היום
שרשורים דומים
