אני כרגע חודש בחיטוב ואני עושה העמסה ראשונה, אני יודע שצריך פעם ב10-14 ימים אבל שכחתי מזה לגמרי וזה לא רלוונטי בכל מקרה.
בכל מקרה אני על 90 גרם פחמימה ביום ואני עושה כרגע העמסה. השאלה היא אם אני יכול לעשות צ'יט ביום הזה ? וכשאני אומר צ'יט אני מתכוון ללכת לאכול פחמימות ולא איזה גלידות משהו כמו פסטה במסעדה איטלקית וואיזה 2 חתיכות פיצה. אפשרי ? כמובן שאני אגיע לפלוס קלורי של 500. מה אומרים ?
בכל מקרה אני על 90 גרם פחמימה ביום ואני עושה כרגע העמסה. השאלה היא אם אני יכול לעשות צ'יט ביום הזה ? וכשאני אומר צ'יט אני מתכוון ללכת לאכול פחמימות ולא איזה גלידות משהו כמו פסטה במסעדה איטלקית וואיזה 2 חתיכות פיצה. אפשרי ? כמובן שאני אגיע לפלוס קלורי של 500. מה אומרים ?
