משהו יכול להמליץ לי על שייק טעים? באזור המ1500-2000 קלוריות?
- פותח/ת השרשור Psydox
- פורסם בתאריך
ליטר חלב
100 גרם חמאת בוטנים טבעית
100 גרם שיבולת שועל (מומלץ לטחון לאבקה)
2 סקופים של אבקת חלבון
ערכים סופיים:
חלבון: 122
שומן: 88
פחמימה: 126
סך קלוריות: 1557
עם האבקה, אני מניח שיוצא סביבות ה 1800 +~ קלוריות.
נק' מוניטין:
10,872
אתה רגיש ללקטוז?
נק' מוניטין:
10,872
אז אתה אולי כן רגיש ללקטוז.
אני ו @Mr. power שותים ליטר כל יום
אני ו @Mr. power שותים ליטר כל יום
נק' מוניטין:
575
אם תעשה בדיקת כליות מתישהו אני אשמח לעדכון. (על הליטר חלב go ו2 סקופים)
השייק של פאוור נשמע מצויין הייתי מוסיף פירות קפואים, זה יעשה את זה הרבה יותר טעים ויוסיף קלוריות
נק' מוניטין:
575
טעמי פירות כמו בננה תות לדעתי הולך הכי טוב
נק' מוניטין:
10,872
מה גורם לך לחשוב שזה בעייתי לכליות?
נק' מוניטין:
575
אני לא חושב שזה בעייתי לכליות אני חושב שזה יכול להיות בעייתי
יותר מידי חלבון בצורה של אבקות ועוד החלבון בgo שהוא לא ממש טבעי. שוב אני לא קובע שזה בעייתי או אומר שזה בעייתי. אבל אם תעשה מתישהו בדיקה או שזה יופיע בבדיקה כללית אשמח לעדכון
ד"א בקשר לשייק תוסיף טחינה גולמית לבפנים זה גם סבבה
עשיתי לפני חצי שנה בדיקות גוף מקיפות כולל בדיקות דם (בגלל שלא עשיתי בדיקות שנים) ולא מצאו לי שום דבר חריג/חשוד. שותה ליטר חלב ביום שנים כבר. מן הסתם שהיו ימים שלא הייתי שותה אבל באופן כללי משתדל לשתות כל יום.
נק' מוניטין:
575
גם ליטר חלב go ועוד שני סקופים על בסיס יומי?
נק' מוניטין:
575
אני גם שותה לפעמים ליטר חלב, החלב זה לא הבעיה
נק' מוניטין:
575
באיזה צורה הם צרכו את החלבון?
