אימונים תוך כדי דלקת בכף הרגל (דורבן)
- פותח/ת השרשור JohnSnow
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
13,122
אפשר לעשות כל מה שלא גורם לכאב בעיקרון.
אני מניח שבגלל עודף המשקל תרגילים שדורשים ביצוע תוך כדי עמידה המשקל הכולל שלה ושל המשקל אם יש יכאיבו, אז יכול להיות שתרגילים בשרשרת פתוחה יהיו לה עדיפים עד שהדלקת תחלים
אני מניח שבגלל עודף המשקל תרגילים שדורשים ביצוע תוך כדי עמידה המשקל הכולל שלה ושל המשקל אם יש יכאיבו, אז יכול להיות שתרגילים בשרשרת פתוחה יהיו לה עדיפים עד שהדלקת תחלים
נק' מוניטין:
13,122
לדעתי אופניים יהיה עדיף, כי פחות משקל מופעל על כף הרגל.
גם בגלל שזה לא חובה אירובי, אלא רק ערך מוסף, הייתי מחכה עד שיחלים לחלוטין, ולא מנסה לדחוף את זה כמה שיותר מוקדם
נק' מוניטין:
13,984
זה הכינוי העממי ל ״ פלנטר פצאיטיס״ = כאבים בעקב. יש מקרים בהם הכאב הוא דלקתי ומקרים בהם יש אכן זיז של העצם שגורם לכאבים
פלנטר פצאיטיס - איך מטפלים בזה? - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
