יש לי בטן די שמנה אבל אני שוקל קצת

[BTM]

שלום לכם תותחים אני שואל שוב כי בפעם הקודמת לא קבילתי תשובה, אני בבעיה ולא ברור לי מה לעשות
יש לי בטן די שמנה אבל אני שוקל קצת...
(1.82 על 72 קילו 19)

הידיים והרגליים מאוד חטובות אבל הבטן והחזה על הפנים..
להפסיק את המסה ולהתחיל חיטוב או שכדאי להתעלם?

 

[MasterSplitter]

אתה שוקל יחסית מעט ביחס לגובה, מה שמרמז שאין עליך המון שריר. אתה צריך להיות קפדן עם התזונה ולוודא שאתה עולה במשקל מאוד מאוד לאט ועל הדרך מתקדם במשקלים / נפח עבודה באימונים.

אתה יכול לחטב, אבל אתה תסיים מאוד שדוף יחסית (לפי המספרים). זו העדפה אישית.

 

[LK]

כמו שענו מעליי זה בגלל שאין לך שריר, הייתי אומר שתעשה מסה ובאמת תזהר אם הקטע של לאכול שטויות, לפי דעתי פשוט תאכל נקי.

 

[kotzer]

כנראה יש לך כמות שומן הגיונית בבטן על 0 שריר, אז פשוט רואים את השומן בלי משהו שייתן לו צורה. במקרה כזה כדאי לעלות במסת שריר.
תמונה יכולה אבל לעזור להבין טוב יותר מה הבעיה