לאכול בהתאמה לסוג הדם שלך, מה דעתכם?

[ןiggy]

מאמר מבוסס מחקרים מדעיים לגבי האם יש אמת בדיאטה לפי סוג דם:

מה דעתכם? האם האתם מרגישים שסוג תזונה מסויים מתאים לכם יותר לעומת אחרים?

 

[kotzer]

זו שטות מוחלטת שבאמת שאני לא יודע מאיפה היא נולדה, ככה שאין סיבה לעשות את זה

 

[Pizza]

כתוב לך במאמר שהבאת כאן, שחור על גבי לבן:

האם יש גיבוי מדעי לדיאטת סוגי הדם
מחקרים רבים בחנו את השאלה, האם הצמדות לדיאטה ספציפית לפי סוג דם תטיב מבחינה בריאותית וירידה במשקל עם עוקביה, עם זאת הרוב הגורף של מחקרים אלו לא היו איכותיים מספיק.

סקירה שיטתית של 1415 מחקרים שבוצעו בנושא, זיהתה מתוכם 16 מחקרים רלוונטיים עם מאמר אחד בלבד שבוצע במתודולוגיה ראויה. שאר המחקרים לא בוצעו כהלכה ולא הייתה להם מסקנה ברורה.

מסקנת סקירת המאמרים היא כי כיום אין ביסוס ראייתי ליתרונות הבריאותיים המיוחסים לדיאטות המבוססות על סוג דם, כלומר כל העניין לא מבוסס.

מעבר לכך, מפתח השיטה, פיטר ד’אדאמו, נטורופת בהכשרתו, ביצע את עיקר מחקרו (שעל בסיסו פיתח את הדיאטה) בתנאי מעבדה בצורה מבוקרת ומבודדת על יצורים פשוטים (מיקרוביוטה), מבלי לנסות לבחון את מסקנותיו על יצורים (מודלים) מורכבים בהרבה, דוגמת בעלי חיים רב תאיים בכלל, ואנשים בפרט, להם יש מערכת פיזיולוגית מורכבת בהרבה.

יתרה מכך, בעוד סוג הדם נקבע ע”י מספר מצומצם של גנים, התהליכים המטבוליים הכרוכים בעיכול מזון נקבעים על ידי מספר גנים רב.

שורה תחתונה, מה לאכול לפי סוג הדם שלך?
כיום אין מספיק ראיות אשר תומכות בביצוע דיאטה לפי סוג דם. הדיאטה הטובה ביותר תהיה זו אשר תוביל לגרעון קלוריושתוכלו להתמיד בה.