היי,
כיום אני בן 20 וכשהתחלתי להתאמן בגיל 16 עשיתי דדליפט, ופעם אחת כשעשיתי דדליפט רומני הרגשתי מין סוג של מתיחה בשריר בצד ימיד ליד עמוד השדרה.
מאז הכאב די רנדומלי, לפעמים יותר ולפעמים פחות.
אני יודע שהוא כואב יותר כשאני עושה דדליפט ובגלל זה הפסקתי אבל גם עכשיו שאני מתאמן בחוץ במתח ומקבילים יש לי כאבים, אבל אני לא יודע להגיד ממה הם קורים.
חשוב לציין שגם כשנחתי לכמה חודשים עדיין היו לי כאבים אבל קצת יותר חלשים.
אני מרגיש תחושה שמחייבת אותי לנסות להוציא קליקים בגב, אבל אחרי שאני מוציא יש הקלה לכמה שניות ואחר כך הכאב ממשיך ואפילו חזק יותר.
גפ שאני מוריד למטה את הראש אני מרגיש מתיחה ממש חזקה בשריר ואני לא יכול להישאר ככה יותר מכמה שניות.
הייתי אצל אורטופד שאמר לי שיש לי חוסר איזון בשרירים ואני צריך לשחות, אבל תכלס הוא אמר שהמטרנ שלו זה לקבוע אם צריך ניתוח או לא אז הוא פשוט נתן לי ארקוקסיה. לא לקחתי אותה כי אני בצבא ואין את זה ובכללי אני מעדיף לא להכניס סתם תרופות לגוף.
מישהו מכיר את המקרה? אני ממש אשמח לעזרה כי נמאס לי מהכאבים האלה ואני רוצה לחזור להתאמן כמו שצריך.
תודה רבה
כיום אני בן 20 וכשהתחלתי להתאמן בגיל 16 עשיתי דדליפט, ופעם אחת כשעשיתי דדליפט רומני הרגשתי מין סוג של מתיחה בשריר בצד ימיד ליד עמוד השדרה.
מאז הכאב די רנדומלי, לפעמים יותר ולפעמים פחות.
אני יודע שהוא כואב יותר כשאני עושה דדליפט ובגלל זה הפסקתי אבל גם עכשיו שאני מתאמן בחוץ במתח ומקבילים יש לי כאבים, אבל אני לא יודע להגיד ממה הם קורים.
חשוב לציין שגם כשנחתי לכמה חודשים עדיין היו לי כאבים אבל קצת יותר חלשים.
אני מרגיש תחושה שמחייבת אותי לנסות להוציא קליקים בגב, אבל אחרי שאני מוציא יש הקלה לכמה שניות ואחר כך הכאב ממשיך ואפילו חזק יותר.
גפ שאני מוריד למטה את הראש אני מרגיש מתיחה ממש חזקה בשריר ואני לא יכול להישאר ככה יותר מכמה שניות.
הייתי אצל אורטופד שאמר לי שיש לי חוסר איזון בשרירים ואני צריך לשחות, אבל תכלס הוא אמר שהמטרנ שלו זה לקבוע אם צריך ניתוח או לא אז הוא פשוט נתן לי ארקוקסיה. לא לקחתי אותה כי אני בצבא ואין את זה ובכללי אני מעדיף לא להכניס סתם תרופות לגוף.
מישהו מכיר את המקרה? אני ממש אשמח לעזרה כי נמאס לי מהכאבים האלה ואני רוצה לחזור להתאמן כמו שצריך.
תודה רבה
