ירידה בכוח בבנץ׳ פרס בחיטוב

[Lirono99]

איך זה הגיוני שירדתי 15 קילו בבנץ׳ פרס מתחילת חיטוב(שבועיים)ושאר התרגילים עומדים על אותם המשקלים מהנייטראלי?

 

[kotzer]

יכול להיות שהחיטוב שלך קיצוני? 15 קילו זה המון לאבד בזמן כל כך קצר

 

[frozen]

כנראה פסיכולוגי..
זה לא סביר בעליל מה שאתה מתאר.
תפסיק לחשוב על העובדה שאתה בחיטוב ותתנהג כאילו אתה מגיע לאימון רגיל

 

[קאמלרגיל]

יום חלש

 

[Lirono99]

יכול להיות שהחיטוב שלך קיצוני? 15 קילו זה המון לאבד בזמן כל כך קצר

ירדתי רק בבנץ נגיד בפולי סקוואט וכל שאר התרגילים נשארתי אותם משקלים

כנראה פסיכולוגי..
זה לא סביר בעליל מה שאתה מתאר.
תפסיק לחשוב על העובדה שאתה בחיטוב ותתנהג כאילו
אתה מגיע לאימון רגיל

כן אבל הבעיה שזה רק בבנץ ....

יום חלש

כל אימון חזה זה ככה

 

[kotzer]

ירדתי רק בבנץ נגיד בפולי סקוואט וכל שאר התרגילים נשארתי אותם משקלים

בנצ' הוא לרוב הראשון שיסבול משינויים במשקל הגוף, משהו בשינוי של הפרופרוציות גורם להבדלים, אבל אם זה 15 קילו אז משהו לא בסדר

 

[Yahyoh]

אני לא חושב שירד לך 15 קילו בבנץ בשבועיים..
פשוט התזונה שלך על הפנים ואין לך אנרגיות להרים כבד.
תחזור למאזן חיובי ותראה שישר תחזור למשקלים שלך

 

[Lirono99]

אני לא חושב שירד לך 15 קילו בבנץ בשבועיים..
פשוט התזונה שלך על הפנים ואין לך אנרגיות להרים כבד.
תחזור למאזן חיובי ותראה שישר תחזור למשקלים שלך

כן אני יודע שהכוח שלי לא ירד אבל זה מוזר כי בשאר התרגילים נשארתי על אותו משקל פחות או יותר