שלום לכולם.
קצת נתונים:
בן 27,
גובה 1.77
שוקל 80.
רקע: מתאמן כשנה תוכניות כוח ללא השקעה עד הסוף בתזונה לצערי , התחלתי מ67 קילו אך נראה שעליתי הרבה בא"ש.
שוקל בחיוב להתחיל חיטוב כמובן עם השקעה בתזונה.
אודה לעזרה בהבחנה. תודה רבה
קצת נתונים:
בן 27,
גובה 1.77
שוקל 80.
רקע: מתאמן כשנה תוכניות כוח ללא השקעה עד הסוף בתזונה לצערי , התחלתי מ67 קילו אך נראה שעליתי הרבה בא"ש.
שוקל בחיוב להתחיל חיטוב כמובן עם השקעה בתזונה.
אודה לעזרה בהבחנה. תודה רבה
