היי סיימתי חיטוב ,מנסה למצוא את הניטרלי שלי ואז להתחיל מסה נקיה
העלתי את הקלוריות שלי מהחיטוב בכ 200 קלוריות ממה שאכלתי וההתקדמות נורא מוזרה .
1-71.4
2-71.4
3-71.6
4-71.6
5-71.6
6-71.6
7-71.6
8-71.0
9-70.6
10-70.6-פה העלתי עוד 100 קלוריות כי ראיתי שאני רק יורד
11-71.0
12-71.2
כל מספר מייצג יום וכמה אני שוקל ,שוקל את עצמי בבוקר אחרי ביקור בשירותים .
אני מבין שאולי זה נוזלים ושינויים בגוף וכ'ו וכ'ו ? אבל אולי אני עושה משהו לא נכון ?
אני במעקב דיי אובססיבי על מה שאני אוכל וכמה קלוריות אני צורך .
אני עולה ויורד וזה סופר מקשה עלי להבין אם אני צורך כמות קלוריות שאני צריך כדי להיות במאזן ניטרלי .
העלתי את הקלוריות שלי מהחיטוב בכ 200 קלוריות ממה שאכלתי וההתקדמות נורא מוזרה .
1-71.4
2-71.4
3-71.6
4-71.6
5-71.6
6-71.6
7-71.6
8-71.0
9-70.6
10-70.6-פה העלתי עוד 100 קלוריות כי ראיתי שאני רק יורד
11-71.0
12-71.2
כל מספר מייצג יום וכמה אני שוקל ,שוקל את עצמי בבוקר אחרי ביקור בשירותים .
אני מבין שאולי זה נוזלים ושינויים בגוף וכ'ו וכ'ו ? אבל אולי אני עושה משהו לא נכון ?
אני במעקב דיי אובססיבי על מה שאני אוכל וכמה קלוריות אני צורך .
אני עולה ויורד וזה סופר מקשה עלי להבין אם אני צורך כמות קלוריות שאני צריך כדי להיות במאזן ניטרלי .
