ציט של שוקולד

[moshe545]

אם עשיתי ציט של שוקולדים מה כדאי להוריד באותו יום פחמימה או שומנים?

 

[Strongstone]

א. מה הקשר לשוקולד ול״ציט״?
ב. מה זה משנה מה תוריד? תראה מה נוח לך יותר לאכול..

 

[moshe545]

עשיתי ציט מיל של חפיסת שוקולד גדולה והשאלה היא מה לעשות להוריד את השומנים הבריאים באותו יום או את הפחמימות כדי להגיע איכשהו למצב ניטרלי

 

[Strongstone]

עשיתי ציט מיל של חפיסת שוקולד גדולה והשאלה היא מה לעשות להוריד את השומנים הבריאים באותו יום או את הפחמימות כדי להגיע איכשהו למצב ניטרלי

אין דבר כזה שומנים בריאים.. ואמרתי לך, תאכל מה שנוח לך - מה שנכנס לך בערכים..

 

[Avanti]

אין דבר כזה שומנים בריאים.. ואמרתי לך, תאכל מה שנוח לך - מה שנכנס לך בערכים..

וואלה? אבוקדו שמן זית אגוזים זיתים זה לא שומנים בריאים? כי חד משמעית יש שומנים לא בריאים מה שהופך את המקבילים שלהם לבריאים.
כדי להגיע לנייטרלי אתה צריך לאכול את אותה כמות קלוריות שאתה מוציא, באיזה דרך להגיע לשם בין אם ע"י אכילת שומנים או פחמימות זאת בחירה שלך. עדיף מה שיותר משביע אותך בעיקרון, העיקר זה הסך הקלורי.

 

[Strongstone]

וואלה? אבוקדו שמן זית אגוזים זיתים זה לא שומנים בריאים? כי חד משמעית יש שומנים לא בריאים מה שהופך את המקבילים שלהם לבריאים.
כדי להגיע לנייטרלי אתה צריך לאכול את אותה כמות קלוריות שאתה מוציא, באיזה דרך להגיע לשם בין אם ע"י אכילת שומנים או פחמימות זאת בחירה שלך. עדיף מה שיותר משביע אותך בעיקרון, העיקר זה הסך הקלורי.

השומן היחידי שכביכול נחשב לזבל זה שומן טראנס וגם זה התעסקות בשטויות כי צריך להכניס המון ממנו בישביל שתיהיה לו איזו השפעה שלילית לטווח הארוך.