דברים לא פופולרים שאתם עושים באימון
- פותח/ת השרשור shmolik
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,107
איך אתה מותח את החזה? התרגילים שאני מכיר לא עובדים לי על צד שמאל (כי אני מובילי אקסטרה בשכם שמאל ואז משהו זז שם, ואני בנוסף מותח את הרחב גבי).
נק' מוניטין:
18,773
הייתי עושה במשך תקופה ארוכה קצת מתיחות לפני האימון, שזה ידוע שזה פוגע בביצועים אבל היה לי טווח תנועה ״התחלתי״ ממש פח והייתי כולי מתוח שהייתי צריך את זה.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
אתה לא היחיד. ראיתי הרבה כאלה, גם בתחרות.
תופסת את המכונות של כיפוף/פשיטת ברכיים למכרע בולגרי. נוח שם על הגליל.
קשורה לספוטר בבנץ' כמו תינוק למוצץ שלו (הטראומה 🤦♂️) מה שאומר שמסנג'רת גם על כלום. אמנם בתהליכי גמילה לאחרונה, ממש גאה בעצמי 🏋️😅
מסתובבת כל האימון יחפה בחדכ"ש (גרביים בלבד). כיף חיים.
אה, ומאוד לבושה, שזה גם מאוד לא פופולרי (יש עוד ווירדו אחד שנצפה בדר"כ עם קפוצ'ון ענק, כובע על הראש, מכנסיים רחבות, הוא היחיד שלוקח אותי)
קשורה לספוטר בבנץ' כמו תינוק למוצץ שלו (הטראומה 🤦♂️) מה שאומר שמסנג'רת גם על כלום. אמנם בתהליכי גמילה לאחרונה, ממש גאה בעצמי 🏋️😅
מסתובבת כל האימון יחפה בחדכ"ש (גרביים בלבד). כיף חיים.
אה, ומאוד לבושה, שזה גם מאוד לא פופולרי (יש עוד ווירדו אחד שנצפה בדר"כ עם קפוצ'ון ענק, כובע על הראש, מכנסיים רחבות, הוא היחיד שלוקח אותי)
נק' מוניטין:
907
זה נוח ?
אני אישית בלי מכנס קצר חופשי לא יכול לעשות סקאווט
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
כן, בטח הרבה יותר ממכנס גלישה שהתאמנתי איתו לפני כן וכל הזמן היה נתקע לי בברכיים בגלל האורך שלו ונקרע באזור לא נעים בעת עשיית דדליפט.
נק' מוניטין:
2,107
כל הזמן הייתי קורע ג'ינסים (וטריינינג) בריקודים, אז נמאס לי, וקניתי טייטס.
אחי, אני הולך עכשיו בטייטס לכל מקום.
נק' מוניטין:
3,077
you go girl!!!
- פותח/ת השרשור
- #35
וואלה מקורית
אבל לא יודע כמה זה בטיחותי בלי נעליים
מגרבץ אחרי כל סט
נק' מוניטין:
43,460
עם טייץ קצר אנשים כנראה ממש יכולים לראות שאתה שם אותו:sarcastic:
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
אל תדאג, חולצת דרייפיט XL שחורה שמכסה מלפנים ומאחור
