הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

גוף לא מותאם לשינה מרובה?

ליאמוש

משתמש קבוע
1,719
1,616
נק' מוניטין:
3,578
1,719
1,616
כבר שבוע וקצת שאני הולכת לישון מוקדם (8-9 שעות של שינה) שזה דבר היסטרי עבורי. אני ישנה גג חמש שעות בלילה מאז שאני מכירה את עצמי... ואני חווה כבדות.עייפות מוגברת,חולשה. ובעיקר רעב קיצוני (ואני בכלל במסה,1800-2000 קלוריות ביום) לדעתכם יש קשר בין הדברים או שזה פסיכולוגי?
 
הצורך בשינה הוא די אינדיבידואלי. אם את מרגישה הכי טוב אחרי מעט שעות שינה אז כנראה שאת לא צריכה יותר
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית