כשאני מכווץ את השכמות והאמה ב90 מעלות כלומר מה שיוצא זה שההאמה ב90 והיד ב90 מעלות מהגוף בערך שם אני מרגיש כמו זרם/מתיחה כזאת לאורך היד עד למרפק, מה זה אומר?
@Nir Kriger אשמח לתשובה:) תודה
אני ארחיב ממש על כל המקרה אולי זה יעזור להבין, לפני חמש חודשים התחילה לי תחושה מציקה בכתף באיזור בין הבייספ לכתף הקדמית(והקצה של החזה) הפסקתי להתאמן חודש לראות עם זה עובר והלכתי לפיזיותרפיסט, היא אמרה שהשכמה שלי לא יציבה, אחרי זה התחיל לי בעיה בעצב, הפיזיותרפיסטית עזרה לזה לעבור, ובאמת זה עבר, כל אותו הזמן לא התאמנתי במשקלים שקרובים אפילו למשקלים שעבדתי בהם לפני זה מחשש לפציעה וכו אז הקשבתי לפזיותרפיסטית ועבדתי במשקלים נמוכים והעלתי ממש ממש לאט. אחרי זה התחילו לו כאב בשורש כף יד וקצת במרפק, שנשארו עד עכשיו, ישלי עוד שבועיים תור לפיזיותרפיסטית, ועוג משהו כשאני מותח את הצוואר ואני לוחץ ישלי כאב פנימי כזה, בהתחלה לא ייחסתי לזה חשיבות ולא שמתי לב לזה כלכך עד הזמן האחרון, ואני חושב שזה מה שגורם לכל האי נוחות בכתף, או לפחות מגביר, אני ממש מקפיד על טכניקה של מפרקים ישרים וכל זה באימונים וכנראה שזה לא עזר..והתחילו לי קנאקים גם במרפק, גם בשורש כף יד ובכתף התחילו לי קנאקים יותר חזקים מקנאקים רגילים יותר כמו חריקה כזאת וקנאק ביחד, בכל מקרה אם תוכלו לייעץ לי מה לעשות אני אשמח, האם ללכת לצילום? להמשיך ללכת לפיזיותרפיסטית? כי בינתיים המציק בכתף לא עבר ממש לפעמים הוא קיים לפעמים לא, עדיין כשאני מכווץ שכמות ולוקח כתפיים אחורה אני מרגיש כמו מן מתיחה פנימית כזה. לא יודע מה לעשות כבר..
@Nir Kriger אשמח לתשובה:) תודה
אני ארחיב ממש על כל המקרה אולי זה יעזור להבין, לפני חמש חודשים התחילה לי תחושה מציקה בכתף באיזור בין הבייספ לכתף הקדמית(והקצה של החזה) הפסקתי להתאמן חודש לראות עם זה עובר והלכתי לפיזיותרפיסט, היא אמרה שהשכמה שלי לא יציבה, אחרי זה התחיל לי בעיה בעצב, הפיזיותרפיסטית עזרה לזה לעבור, ובאמת זה עבר, כל אותו הזמן לא התאמנתי במשקלים שקרובים אפילו למשקלים שעבדתי בהם לפני זה מחשש לפציעה וכו אז הקשבתי לפזיותרפיסטית ועבדתי במשקלים נמוכים והעלתי ממש ממש לאט. אחרי זה התחילו לו כאב בשורש כף יד וקצת במרפק, שנשארו עד עכשיו, ישלי עוד שבועיים תור לפיזיותרפיסטית, ועוג משהו כשאני מותח את הצוואר ואני לוחץ ישלי כאב פנימי כזה, בהתחלה לא ייחסתי לזה חשיבות ולא שמתי לב לזה כלכך עד הזמן האחרון, ואני חושב שזה מה שגורם לכל האי נוחות בכתף, או לפחות מגביר, אני ממש מקפיד על טכניקה של מפרקים ישרים וכל זה באימונים וכנראה שזה לא עזר..והתחילו לי קנאקים גם במרפק, גם בשורש כף יד ובכתף התחילו לי קנאקים יותר חזקים מקנאקים רגילים יותר כמו חריקה כזאת וקנאק ביחד, בכל מקרה אם תוכלו לייעץ לי מה לעשות אני אשמח, האם ללכת לצילום? להמשיך ללכת לפיזיותרפיסטית? כי בינתיים המציק בכתף לא עבר ממש לפעמים הוא קיים לפעמים לא, עדיין כשאני מכווץ שכמות ולוקח כתפיים אחורה אני מרגיש כמו מן מתיחה פנימית כזה. לא יודע מה לעשות כבר..
נערך לאחרונה:
