לוג ללא ליגלוגים!

[הברווזון המכוער]

אני מקווה שהוא מודע לעצמו 😳

מודע לכך שהוא מכוער? למה שתקווי לכך?

סימן שאין לו טעם. מסכן

אולי הוא חולה קורונה, זו חייבת להיות הסיבה.
או שאם הוא דוחה אותך, הוא דוחה, נקודה.

 

[אני=]]

מודע לכך שהוא מכוער? למה שתקווי לכך?

מודעות עצמית זה דבר חשוב.

אם הוא דוחה אותך, הוא דוחה, נקודה.

בול עחי :>

 

[הברווזון המכוער]

מודעות עצמית זה דבר חשוב.

ולחשוב שאתה מכוער, גם?

 

[אני=]]

ולחשוב שאתה מכוער, גם?

אמ.
כן.
בעיקרון הכיעור שלו זה כיעור שהוא בר תיקון.
אבל דורש תיקון. דחוף.

 

[הברווזון המכוער]

אמ.
כן.
בעיקרון הכיעור שלו זה כיעור שהוא בר תיקון.
אבל דורש תיקון. דחוף.

מחשבה יפה ואוהבת, כמה את רוצה לטובתו.
מעניין האם זה אומר שהוא לא מודע, האם זה אומר שהוא חושב אחרת ממך והאם ברגע שיהיה מודע ויתחיל "לשפר" אז הוא יכנס לאיזשהו חום לא נגמר, וכמה זה משנה.

 

[אני=]]

אני=] עדכן/ה את הלוג ״לוג ללא ליגלוגים!״:

משו-לא-משו-משו.

אתמול נפגשנו בדירתנו הצנועה, 2 דאבל דייט, ונספח.
יעני, בתדודה שלי והדייט שלה,
חברה של בתדודה שלי והדייט שלה,
ואני, הנספח.
היה כיף. הצחקתי מלא, כרגיל, וגם צחקתי לא מעט :>


אימון אחרי בצפר.
נותרו רק עוד שבועיים עד חופשת פסח.
לאחר חופשת הפסח אני מתכוונת לברוח מתפקיד החינוך בצרחות אימה.
היום שאלתי את המנהלת מתי המחנכת חוזרת מחופשת הלידה.ה היאאמרה שאין לה מושג.
רמזתי שבין כה וכה אני לא מתכוונת להישאר כמחנכת.
אין מצב, אין סיכוי.


סקוואט:
חימום 20*10
40*7
50*6*3

דדליפט:
חימום 40*10
60*7*2
היה קשוח.
מרגישה את הגב בקטע מוזר.
נראלי עשיתי משו לא משו משו.

הממ איזה עוד תרגיל באלי לעשות?
לא ממש באלי עוד, האמת.
רק שני התרגילים הללו לקחו לי נצח.
נעשה היפטרסט?
לא. זה כבד. אין לי כח.

הרחקת רגליים במכונה:
45*15
50*15
55*15

יאלה, מתקפלת.

חדר הכושר ממש קרוב לבית הספר שבו אני עובדת, ולבית הורי.
בשבוע שעבר הייתי חוזרת הביתה כל כמעט יום אחרי העבודה, ועד שהייתי חוזרת שוב לדירה כבר היה מאוחר בערב.
הפעם החלטתי שלא לעבור בבית.
זו הייתה החלטה קשה. הבית כה קרוב, והדירה כה רחוקה.
זה כה דבילי.
השבוע השותפה השלישית חוזרת.
נראה איך ארגיש בחברתה.
היא פדאנטית שכזו,
כך הבנתי.
איכ.

7DIMOK

קרא את שאר עדכון הלוג...
הי, זה עדכון מס 2-3-4. הילריוס.

 

[אני=]]

אני=] עדכן/ה את הלוג ״לוג ללא ליגלוגים!״:

מופרעת

היום היה יום קשה.
בבית הספר,
בחיים.
לא היום הכי קשה שהיה לי ממש לא. רחוק מלהיות.
היה גם טוב לפרקים.



אגב, נכון המכוער?
אז נפגשנו שוב אתמול והיה נחמד.
ו-וואלה, מצאתי שהוא פחות מכוער בעיני.
הוא בסדר כזה. לא הכוסכפה שלי.
אולי נניח תה. אבל תה רגיל כזה, תה סתמי, מהשקיות ששמים בכנסים וכאלה.
ודליל, ובלי סוכר.
מים רותחים עם קצת צבע.
משהו כזה.

אימון ערב. שעה 20:00

סקוואט:
חימום.20*10
40*6
50*6
52.5*5
הממ.
אתגר:
55*5
קשוח.
ירידה אחרונה התלבטתי אם אצליח לעלות....
היה טוב סהכ.


דדליפט:
40*7
60*7
המ.
יאלה,
65*6*2
הצלחה מעל ומעבר למצופה :0

יפה לי, אני מפתיעה את עצמי.
לא קל לי להפתיע את עצמי.

קירוב ירכיים במכונה:
20*10*3

אוקיי אעשה מתח, ובשישי אעשה חתירה, וכתפיים ומה שארצה. כל הקטנים האלה...

מתח:
4
3
4.5

קשה.
אולי כי עליתי קילו.
ל - 56 מ'ג.
אולי זה סתם נוזלים.
אולי אני פשוט סתם שמנה.
לא יודעת.
בכל אופן,
חרא לי בעבודה.
עצוב לי, רע לי.
אוהבת להיות מורה.
מתעבת את תפקיד המחנכת.
לא טוב לי.
אני אוהבת את הילדים עד עמקי הנשמה,
אבל סובלת כלכך.
יש לי כיתה מופרעת.
אבל מופרעת. ברמה קשה.
אני לא יכולה לתאר לכם כמה.
שולחנות עפים, כיסאות, שליפת מספריים, תככים בין התלמידים, אגרופים, קללות, איומי רצח, ושקרים שיגרמו לאוזניים שלכם להפוך לטוסט.
והילדים רק בכיתה ג'. בני פאקינ 9. אפילו לא שינו קידומת, רבאק.
ואני צריכה לעשות שיחות עם ההורים, מיילים, השעיות, הסברים, צער, אכזבה ותיסכול.
וכל זה תוך כדי שאני מתמודדת עם הצער הכאב והתיסכול שלי מול עצמי.
כי גם אני מופרעת.
ואני לא מסוגלת להתמודד עם כל זה.
יותר מדי עומס על הנפש שלי.
אני מוצפת לגמרי,
ואז קורסת.
שוב.

0-DIMOK

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[אני=]]

אני=] עדכן/ה את הלוג ״לוג ללא ליגלוגים!״:

לא טוב.

לא טוב.
המצב לא טוב.
אני קורסת.
אני אפילו לא יודעת למה.
אני יודעת,
אבל לא ממש.
אני לא יכולה להצביע
למה הכל קורס אצלי בפנים.
אלוהים,
די.
אני לא מצליחה לעצור,
זה פשוט מידרדר כלכך מהר,
רגע אחד -
ואז -
וזה כואב.
ואני לא מצליחה לתפוס את זה בזמן.
לא מצליחה לעצור,
לא מצליחה להבין,
איך? למה?
לא. לא. לא.
כבר תקופה ארוכה מדי
שאני פשוט איומה.
אני כלכך רעה
כלפי עצמי.
באמת,
די.
התעייפתי.
אני צריכה שמישהו
יתן לי כאפה.
או חיבוק.
משו.
כי אני לא מסוגלת,
אני יותר מדי מבינה לאן יכול ללכת.
לאן זה כבר הולך.
וזה מפחיד.
וכואב.

0DIMOK

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[אני=]]

אני=] עדכן/ה את הלוג ״לוג ללא ליגלוגים!״:

הצל של עצמי

1 - זרק נעל על 2.
2 - קילל את 1 ו3, דחף את 1. לא עבד בכלל בשיעורים.
3 - קילל את 2 בהפסקה. חנק את 7 בבוקר.
4 - הרביץ ל5 בהפסקה. הפיל אותו ונתן לו מרפק לגב.
5 - הציק ל4 בהפסקה. רדף אחריו, זרק עליו מקל.
6 - התגרה ב3.
7 - התקוטט עם 8.
8 - דחף את 7 בהפסקה, יצא מהכיתה עם התיק ולא הסכים להיכנס לשיעור מתמטיקה.

מתוך יומן המורה שלי להיום.
המרתי את השמות של הילדים למספרים.

באתי לאימון ישר מבית הספר, להוציא קיטור.

סקוואט:
חימום 20*10
40*8
50*5*3

דדליפט:
40*10
60*6
65*6
67.5*6
הלך מעולה.

היפטרסט אי אפשר.

שכיבות סמיכה:
רגיל: 10
יהלום: 6
יהלום: 5
רגיל: 8

חתירה:
25*12*3
לא ככ מבינה למה אני צריכה חתירה, הדדליפט לגמרי עובד על גב תחתון....

דעתכם?

מיציתי.
אתמול נכנסתי למנהלת. אמרתי לה שאחרי פסח אני לא יכולה להמשיך בחינוך כיתה בגלל המכללה.
ב'ה אחרי פסח אני חוזרת להיות מורה מקצועית.



שבת הייתה קשה.
כולל מוצ'ש. הוא היה רע בפני עצמו.
לא הכל-הכל היה רע.
אבל הרוב המכריע.
גם אתמול היו קטעים קשים, אבל פחות.
היום עובר יחסית בסדר.
בינתיים.
שיתפתי חברה טובה.
אני מפחדת מהצל של עצמי.

1DIMOK

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[שיר1]

מצטערת לקרוא על הימים הקשים. כשיתאים לך, מוזמנת בכל עת.

אני=] עדכן/ה את הלוג ״לוג ללא ליגלוגים!״:

הצל של עצמי



קרא את שאר עדכון הלוג...

לגבי החתירה, בעיקרון היא מיועדת יותר לגב העליון, בעיקר לרחב גבי אך ממש לא רק. תלוי בווריאציה שאת בוחרת.
בבנט אובר רואו ובפנדליי יש הרבה עומס על גב תחתון (בראשון יותר מבשני), אבל זה פחות שריר המטרה..

 

[אני=]]

אני=] עדכן/ה את הלוג ״לוג ללא ליגלוגים!״:

לאמספיקהלעצור

אחרי בצפר חזרתי לבית הורי לאכול. מפה לשם נמרחתי שם עד 18:00. כצפוי.
יוצאת לאימון זריז ביותר,
אבל על אמת.


דדליפט
חימום 40*10
60*6
70*6
ברווזון, תרשום בפרוטוקול.
70*4
האחרון היה לא טוב, אז הפסקתי.


לחיצת רגליים במכונה:
70*10*3

חבלים שכאלה, בשניות:
25
20
15



מה יהיה איתי.
זה פשוט קורה כלכך מהר.
אנילאמספיקהלעשותכלוםכדילעצור.

0-DIMOK

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[SweetBamba]

במבבבההה!!!!! 🤯🤯🤯
התגעגעתייי!!!!!!🤯🤯🤯
הגשתי את הסמינריוןןןןןן!!!!!🤯🤯🤯

גם אני!!🥰
ומברוק נשמה שיהיה במזל!3>
קיבלת כבר ציון?

 

[הברווזון המכוער]

אני=] עדכן/ה את הלוג ״לוג ללא ליגלוגים!״:

לאמספיקהלעצור



קרא את שאר עדכון הלוג...

אפילו לא מתייגת מרוב שאני עוקב, אה?
חתירה 70 קילו ל4, קיבלתי.

 

[אני=]]

אפילו לא מתייגת מרוב שאני עוקב, אה?
חתירה 70 קילו ל4, קיבלתי.

ל6! :0

 

[הברווזון המכוער]

ל6! :0

חח, קיבלת.

 

[אני=]]

אני=] עדכן/ה את הלוג ״לוג ללא ליגלוגים!״:

זה צולם, אז זה קיים

אימון שישי:

יש לי סיפור ממש מעניים לספר, אבל אין לי כח,
אז אחכה לסוף לראום אם ישאר מספיק כה כדי לספר.





חימום 20*10
40*7
50*5
מורידה משקל, כי איזה אידיוט אחד זרק שאני עקומה וכדאי שאעבוד על טכניקה :>
40*5
40*6
45*6
לא סגורה על מספר החזרות.
עדיין יש הרבה מה לעבור על הטכניקה...

דדליפט:
חימום 40*7
60*6
70*1
80*1
זה צולם, אז זה קיים.
80*1
הרגיש כה טוב :>
60*2

הייתה לי נפילת מתח רצינית, אז דוביל הביא לי פיתה עם גבנץ ועגבנייה באמצע אימון.
זה היה מושלם.
חייבת לבקש מתכון.


מתח:
5
4
3
היה מעולה :>


וזכיתי להכיר היום בבון חדש, שהעלה משמעותית את ממוצע החינניות במכון!
@Shachar S איט ווז נייס תו מיט יו.



עדיין אין לי כח לספר את הסיפור אבל אספר בכל זאת.
יום רביעי עשינו בדירה מסיבת חיסול חמץ.
הזמנו כלמני אנשים. ונכנס לי ג'וק להזמין הבחור שיצאתי איתו לפני שנה וחצי, ל5 דייטים, ושלא מזמן חידשתי איתו קשר של שלומשלום. להפתעתי הוא אמר שיגיע, ויביא חבר.
התרגשתי נורא, אז השתדלתי להיות פחות מכוערת ממה שאני בדרך כלל.
הוא הגיע, שמחתי נורא שהזמנתי אותו, כי הבנתי שהוא באמת בחור מקסים ממש ממש.
אבל לא בשבילי.
במקביל, בתדודה שלי הזמינה את חבר שלה, והוא הגיע עם חבר שלו.
במהלך הערב הבחנתי לה שחבר שלו מוצא חן בעיניי,
רחמנא לצלן.
אז לאורך כל הערב עשיתי הכל כדי לא להסתכל לכיוון שלו ולא ליצור איתו קשר עין או לרמוז שום דבר שעלול להתפרש כמציאת חן.
כי כזו אני,
מזל עקרב. זה בלתי נשלט.
אחרי שהערב נגמר, בתדודה שלי אמרה שהיא וחבר שלה זוממים לשדך בנינו, כי נראה היה, לפי טענתה, שמצאתי חן בעיניו.
אמרתי לה ש'אומייגאד, כן.' ._.
אז היא ביררה,
והוא כרגע יוצא עם מישהי.
כי כזו אני,
בחורה שופעת מזל כמו עקרב. ח.

מה שכן, הבנתי שהם רק התחילו לצאת, אז.....
אשא תפילה.

הממ,
עדיין לא נפרדתי מהמכוער.
נראלי שכדאי שאעשה את זה...
לא נפגשנו בכלל השבוע.
לא היה לי חסר.

שבתשלום לכל המכוערים באשר הם.



בשורה לאומה:
2DIMOK
מקווה לצבור עוד.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[הברווזון המכוער]

חכמאמי, את עדיין רק דובי בשבילי. חכמאמי גם טוב.
ואני, אל תשכחי שהמאמן של ה'אידיוט' צעק עליו שהטכניקה שלו מזעזעת.
@nlr666 בעיניי היית נראה מדהים כתמיד, אם זה משנה משהו.
@Shachar S
לכולם היא קוראת מכוערים, תהנה ממה שנראה לך מובן מאליו.

 

[nlr666]

@nlr666 בעיניי היית נראה מדהים כתמיד, אם זה משנה משהו.

די נו..תמשיכי ;)

 

[אני=]]

חכמאמי, את עדיין רק דובי בשבילי. חכמאמי גם טוב

דוביל זה מיוחד.
תהנה מהתואר, אתה הדוביל היחיד בעולם 3>

ואני, אל תשכחי שהמאמן של ה'אידיוט' צעק עליו שהטכניקה שלו מזעזעת.

😆

@Shachar S
לכולם היא קוראת מכוערים, תהנה ממה שנראה לך מובן מאליו.

אתם כה מכוערים ואני עדיין אוהבת אתכם.
סימן שזו אהבת אמת 🙄
ואפלטוניה, כן?🤣

כלומר, לא יודעת מה קורב בניכן מתוקות 😘

 

[הברווזון המכוער]

ואפלטוניה, כן?

קשה להאמין שלא התאהבת במושלם כמוני.
שיואו, זה מזכיר לי שיר מהעבר, מחפש!!!

כלומר, לא יודעת מה קורב בניכן מתוקות

מה שקורה בפתח תקווה נשאר בפתח תקווה.