![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/m/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
נק' מוניטין:
4,104
- ספייס רשל"צ
- פותח/ת השרשור
- #681
בטח שכן, זו הליכה מתוכננת מראש.
זה כמו שתפסול לי הליכת ערב...
טוב אז תכננתי ללכת לאירובי, אבל לא הספקתי :/
בישלתי היום את כ----ל השבת. אמנם לא פעם ראשונה שלי, אבל אמא אתגרה אותי כי היא לא האמינה שאני מסוגלת, אז - הא!!!! 😆
סיכום שבוע:
אימון פלג"ע ×2
אימון רגליים ×2
אירובי × 5 (!)
סך הכל בערך 270 דקות אירובי (@nlr666 , תעדכן אותי כמה יש אצלך. נראלי ניצחת...) אם הייתי הולכת היום הייתי מעגלת ל300...🫤
מבחינת משקל זה קצת מורכב.
מוצאי שבת אכלתי ממש מאוחר ובראשון נשקלתי ממש מוקדם ואחרי כלום שינה, אז יצא שהשקילה של ראשון הייתה ממש גבוהה, ודי דפקה לי את כל הממוצע.
עם יום ראשון יוצא לי 56.5
בלי יום ראשון יוצא לי 56.38
אז אעשה ממוצע של שניהם.
56.44
קצת קומבינה, אבל פייר בעיני.
ירידה של 220.
חביב :>
עוד קילו עד היעד. מרגיש כמו נצח.
רק לפני שעתיים נפל לי האסימון שהיה אתמול צום י"ז בתמוז (לא הבנתי למה הרדיו משמיע שירים ווקאליים) אני לא עוקבת אחרי צומות כי ממילא אסור לי לצום (חוץ מיום כיפור. ואולי השנה אנסה גם את תשעה באב)
ורק אתמול גיליתי שחייב ללכת עם מסכות גם כשסתם הולכים לבד ברחוב...! שזה הזוי.
בכל אופן, אני מנותקת מהעולם בקטע קיצוני.
השבוע מתכננת לנוח קצת.
יש לי רק מבחן בשלישי וזהו.
שבת שלום!
