![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/m/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
נק' מוניטין:
4,104
- ספייס רשל"צ
- פותח/ת השרשור
- #862
אהה חח כן.
אמא שלי לקחה את אחותי לזה, אבל לפי מה שהבנתי היה לה ממש קשה והיא לא הייתה מסוגלת להמשיך.
ויש לי חברה שעברה 4902378493843294 טראומות בחיים שלה. שנים שלמות תודעה מחוקה ומודחקת. שלא תדעו. פלא שהיא בחיים. בקיצור, המלצתי לה על זה, ואחרי 2 פגישות היא והמטפלת החליטו שזה לא שלב טוב בחיים שלה לפתוח את תיבות הפנדורה האלה, כי היא לא מספיק יציבה נפשית (והיא בדיוק הייתה בגמילה ב"ה כבר יש לה שנה וחצי!!!!!1).
עלו לה שם בהמון טראומות נוראיות ואירועים שהיא בכלל לא זכרה שקרו לה. היא העדיפה לא לגעת.
את יודעת מה? חכי שנייה אני אדבר איתה נראה מה היא מספרת.
וואו, אשכרה זכרתי בול 😃
אחרי הטיפולים היא סיפרה לנו דברים שהיא לא זכרה לפני. זה בוודאות
נק' מוניטין:
4,104
- ספייס רשל"צ
- פותח/ת השרשור
- #864
נק' מוניטין:
4,104
- ספייס רשל"צ
- פותח/ת השרשור
- #865
נק' מוניטין:
4,104
- ספייס רשל"צ
- פותח/ת השרשור
- #867
אתם יושבים???
שבו שנייה!!!!
ממוצע שבועי 55.78!!!!!!!!
ממוצע קודם היה 56.13!!!
ירידה של 350!!!!!
ועוד שהיו לי ימים ממש פרועים השבוע :0
יאלה עוד אחד כזה ואז אצא לניטרלי*😵💫🥊
שבו שנייה!!!!
ממוצע שבועי 55.78!!!!!!!!
ממוצע קודם היה 56.13!!!
ירידה של 350!!!!!
ועוד שהיו לי ימים ממש פרועים השבוע :0
יאלה עוד אחד כזה ואז אצא לניטרלי*😵💫🥊
(*לשבוע - שבועיים, ואז אחזור שוב לחטב)
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
מה שהיית צריכה לעשות לפני שנה 😆
נק' מוניטין:
4,104
- ספייס רשל"צ
- פותח/ת השרשור
- #869
לא יודעת מה אתה סח 🙄
היום לפני שנה שקלתי בערך 52, ובדיוק העליתי קלוריות מ1,200 ל1,400 בפעם הראשונה 🥷
כמה עברתי מאז. וואו :>
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
נק' מוניטין:
4,104
- ספייס רשל"צ
- פותח/ת השרשור
- #871
היהיהי, רגע תנו לי לעשות סדר.
כרגע אני בחיטוב על 1,000. הניטרלי שלי הוא 1,400.
משמע שכל הזמן הזה הייתי על ניטרלי! 🥷
הגיוני שהייתי רעבה וחלשה על ניטרלי??
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
קבצים מצורפים
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
הגיוני
יש לך גם את העבודה ואימונים שגוזלים המון אנרגיה
וגם עייפות החומר,תני לגוף קלוריות (כמו שסבתא תמיד אומרת)
נק' מוניטין:
4,104
- ספייס רשל"צ
- פותח/ת השרשור
- #874
אבל איך זה שלא ירדתי ב1,400 ? :(
ירדתי רק בשבועיים הראשונים, כשחתכתי מ1,800. מנסהתם שזה היה נוזלים וכאלה....
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
בטוחה שזה היה 1400 בדיוק?
כי לפעמים אנחנו לא מחשיבים דברים קטנים שמתבררים כמשמעותיים בתפריט (כדוג' ירקות)
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
גם ירידה בפעילות הגופנית.
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
הופרדנו בלידה, זוכר?😉
נק' מוניטין:
4,104
- ספייס רשל"צ
- פותח/ת השרשור
- #879
בטוחה, בטוחה. ☠️
הקפדתי על הליכות וריצות.
אבל כן הייתה בעית הקורונה, ובשוטף באמת הייתי פחות פעילה.
בכל אופן, גם כשכבר נרשמתי לחדר הכושר ורמת הפעילות עלתה בהרבה, (אימוני כח, שיעורי סטודיו וכו) ואכלתי 1,400 לאורך כל התקופה, (סטיות של 100-50 קל' לפה ולשם) לא ירדתי.... רק עד שהוספתי את האליפטי המטורף ודברים התחילו לזוז שוב.
אתם נורא חמודים ביחד! כבר מוצהרים בפומבי?
לא חושבת שיש צורך לפתוח על הדבר הזה עידכון חחחחח
יום שישי.
עוד חצי שעה סוגרים את חדר הכושר.
לא צריכה יותר מזה.
אירובי - אליפטיקל. 25 דק'.
אני כולי מים חחחחחחחחחח
לחיצות כתפיים במכונה
15*15
15*10*2
כמעט שלא הצלחתי את ארבעת החזרות האחרונות. חילקתי ל2,2.
כמה עלוב? ככה עלוב. חחחחחח
ניחא.
סיכום שבועי!!
- 2 אימוני FBW בראשון, וחמישי. היו אימונים חביבים למדי.
- שני, שלישי, רביעי, ימי התפרעות מוזרים שבחלקם הייתי במעין מנטרה משונה של צום לסירוגין בשילוב עם ג'אנק מפנק חחחחח
- אירובי יזום: שעה אליפטיקל במצטבר. ועוד מלאמלאמלא הליכה ביומי שלישי ורביעי.
- ירידה שבועית של 350 גרם בממוצע!!!!!!!!1
בראשון בודקת אם עניין המגורים אצל הקשישה רלוונטי. אם כן, זה מתוכנן לאחרי החגים.
מעניין אם היא תרשה לי להביא לחדר את אחד התוכים שלי .________.
שבת שלום 😃
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
כדי שנעשה לייק על זה ?(תגובה מתחת)
סופסוף!!
מברוק
בשעה טובה
בטוח שתצליחי
רק שלא יגמרו בתור עירוב תבשילין בטעות
יאללה
גוד שאבס
