לוג ללא ליגלוגים!

[אני=]]

מהמם.
אם @kotzer עשה לייק זה באמת אומר דרשני...

אגב, יתכן כי זו הפעם השנייה שאת מגיעה רגע לפני 22:00 במחשבה שהמכון נסגר ב23:00?

אוף, כן
בפעם הקודמת הייתי בטוחה שזה נסגר בגלל החג. מסתבר שהם הקסימו את שעת הסגירה ל22 לתמיד :/

@frozen
בוא ניקח אותו לאכול שיפודים..

בחור משכמו ומטה קוצר..
שיפודים אצל עזרא אני תמיד מוכן לסדר לו:wub:

הי, הי!
לא לנבל את הלוג שלי ברמיזות זימה.
תביאו ביס.

 

[kotzer]

בחור משכמו ומטה קוצר..
שיפודים אצל עזרא אני תמיד מוכן לסדר לו:wub:

רק תגידו מתי ואיפה 😁
@אני=] כמובן גם את מוזמנת, עליהם

 

[nlr666]

רק תגידו מתי ואיפה

שתדע שעשיתי צילום מסך

 

[Snorlax jr]

שתדע שעשיתי צילום מסך

אני בא גם
@frozen
אהבתי את התמונה שאמרת ליצחק לשלוח לי של סנורלקס חטוף ושמן

 

[אני=]]

רק תגידו מתי ואיפה 😁
@אני=] כמובן גם את מוזמנת, עליהם

לא חשבתי אחרת 🤤

 

[frozen]

רק תגידו מתי ואיפה 😁

נפנק אותך בוס..עלי

 

[הברווזון המכוער]

נפנק אותך בוס..עלי

איך שאני אוהב חינם.
*את השיפודים של עזרא(בחינם)

 

[frozen]

איך שאני אוהב חינם.
*את השיפודים של עזרא(בחינם)

חביבי, אני אדם אקסלוסיבי. לא כל אחד יכול להנות מחברתי.

אתה תשלם על עצמך ותשאיר גם טיפ בשמנו

 

[הברווזון המכוער]

חביבי, אני אדם אקסלוסיבי. לא כל אחד יכול להנות מחברתי.

אתה תשלם על עצמך ותשאיר גם טיפ בשמנו

אקסלוזיבי

 

[frozen]

טוב די אתה הורס לגרושתי לעתיד את הפוסט

 

[אני=]]

אני=] עדכן/ה את הלוג ״לוג ללא ליגלוגים!״:

כל פאקינ כך.

אני בהיפר מטורף שכואב לי כל הגוף.
ובלב.
כאבי תופת.
אני תולשת שערות.
שמה טיל לחדר הכושר.
מגיעה 45 דקות לפני סגירה.
חייבת לפרוק לפני שיקרה אסון.



סקוואט:
חימום 20*10
40*8
45*6*2

דדליפט:
50*8
60*6*3

סוגרים כבר את המכון.
ואני עדיין באטרף.
אני משתגעת.
כוסעמק.
כואב
לי
כל פאקינ כך.

קרא את שאר עדכון הלוג...
אגב, 15DIMOK.
שזה מדהים בעיני.
הדופק שלי גבוה כבר 5-6 שעות רצוף. אולי יותר.
לא יודעת.
מ20:30 בערב בערך.
כמה שעות עברו מאז?

 

[אני=]]

אני=] עדכן/ה את הלוג ״לוג ללא ליגלוגים!״:

הממ

הממ.
השבוע ישנתי 3/4/4.5/6 שעות בכל לילה.
דורש טיפול.

בחלק מהתחומים החיים מתחילים להסתדר.
קיבלתי 90 בסמינריון.
ממוצע הציונים שלי עומד על 94.99
שזה מתסכל, ה99. הזה חחח
אבל אני יודעת שעוד מעט אקבל עוד ציונים, ושהם יהיו טובים :>

מ"ג בוקר - 55. בול.
מה שמוסיף בהחלט למצברוח הטוב שלי.
וזה די מדהים, כי כל פסח לא נשקלתי, בקושי, ולא ספרתי קלוריות.
טוב, הייתי בהיפר - לואו 70% מהזמן.

לא היו התנהגויות חולות בשבועיים האחרונים, שזה מדהים.
כלומר, כמעט שלא היו.
זה בא לידי ביטוי בדברים אחרים.
מוצאת דרכים להתמודד.


חימום:40*10
60*7*2
חזרה אחרונה מחרידהההה
60*7


סקוואט:
חימום 25*6
45*5*3

נמפ.
צריכה לעבוד על הטכניקה.


הרחקת ירך במכונה:
55*12*2

קירוב ירך:
20*15
25*12*2

שבתשלום.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[הברווזון המכוער]

Dimok?

 

[אני=]]

Dimok?

מחר חוגגת 21DIMOK
3 שבועות! 😛

ישלי מחר דייט ראשון עם בחור חדש.
חבר של חבר של בת דודה שלי.
לא הבחור שמצא חן בעיני, (שבדיעבד הבנתי שהוא ממש לא מתאים לי) אלא מישו אחר.
נשמע אחלה בנאדם.
הוא הציע שניפגש בגולדה. מבחינתי כבר נקודת זכות לבחור חחח
וזו אחלה דרך מבחינתי לחגוג את השבוע השלישי-גלידה שלי :>
מקווה שילך טוב!

אגב מיד אחרי הפגישה אני הולכת להגשים חלום!!!
פרטים מחר 🤯
אומייגאאדד שכחתייי לכתוב:
יש לי אשכרה כאבי דומס ברגליים! 🤯
אין לי מושג איך כי לא עשיתי איזה משהו חריג, וגם הכאבי די עדינים שכאלה, בעיקר בגלוטס. אבל וואווו אני כלכך מתרגשת. התגעגעתי קשות.

 

[אני=]]

אני=] עדכן/ה את הלוג ״לוג ללא ליגלוגים!״:

פול באדי קליל

אתמול היה יום מהמם ביותר!!
נפגשתי עם הבחור. יש לו ווייב טוב. הייתה אחלה פגישה.
אמנם לא אכלנו בסוף גלידה, אבל קבענו להיפגש שוב.
אחכ הלכתי לשיעור ניסיון בסלסה, וכלכךךך נהנתי!!!
זה כלכך מגניב!


אימון ערב:
המכון מפוצץ.
הולכת היום על אימון פול באדי קליל.
הרחקת ירך:
50*12*3

קירוב ירך:
20*14*3


לחיצת רגליים בישיבה:
60*12*3

שכיבות סמיכה:
רגיל - 12
יהלום - 7*2
רגיל - 12
מיציתי.


עליות מתח:
5*2
4

חתירה:
25*10*3

יאלה,
זהו.


כמו בשבוע שעבר, גם השבוע יש בעיות בשינה והירדמות.
שבת הצלחתי לישון רק 7 שעות בלילה, בליל מוצש ישנתי 4 שעות.
הלילה ישנתי 5.5. לפחות נרדמתי ממש מהר לשם שינוי.
וזהו.

אמנם אני חוגגת הערב 22DIMOK, אבל ברור לי שכל הסטרט פשוט מתפרץ לי במקומות אחרים (ראה ערך: חוסר יכולת לישון, היפר ולואו מטורפים,) זה כמו לסתום חור בסכר דולף, ולגרום ללחץ שפותח חור חדש.
תוהה איזה מהחורים מסוגל להרוג אותי קודם; הפ'א / מחסור בשינה / הפגזת אנדרנלין.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[אני=]]

אני=] עדכן/ה את הלוג ״לוג ללא ליגלוגים!״:

עצמאות

יום חמישי, יום העצמאות המעפאן ביותר שחוויתי בחיי!

כאבי בטן מכל סוג אפשרי. מיקס כיפי שכזה.
ניזונתי היום מפחממות בלבד, שכן לא התחשב לי שומדבר אחר.

סקוואט:
חימום 20*8
40*6
45*5*2

דדליפט:
40*10
60*7
65*4
סחרחורת 😃
65*2
שוב סחרחורת 😃


עליות מתח:
מקווה להצליח, שלא אעשה לעצמי פאדיחות פה. לא נעים.
5
העלייה האחרונה הייתה קשה, אבל הצלחתי לעלות מלא.
ירידה אחרונה בספירה של 8.
עוד סט. הצלחתי רק 3.
אוף.
שתי חזרות שליליות בספירה של 8.
לא נראלי שאצליח עוד.


שכיבות סמיכה:
רגיל - 10
יהלום - 6*2
רחב - 10


מחר דייט.
יאלה, שיהיה כיף.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[אני=]]

אני=] עדכן/ה את הלוג ״לוג ללא ליגלוגים!״:

מה זה אומר?

קיצר בסוף לא הלך עם הבחור בשישי.
הדייט היה אחלה, היה ממש כיף, אבל הוא החליט שזה פחות בשבילו.
הפסד שלו 😃

בימים האחרונים סטרס כרגיל.

יום שני - אימון:
סקוואט.
חימום: 20*10
40*7
45*6
סרטון לביקורת נראה טוב בערך.
45*6


דדליפט:
40*8
60*7*2
65*6
חזרה אחרונה מזעזעת.

ישלי כח לעוד דברים?
לא.

יש כאן בחור ממש נחמד שיצא לנו לדבר כמה פעמים תוך כדי אימון. הוא אמר היום שאנחנו צריכים להיפגש מתישהו גם מחוץ למכון.
מה זה אומר? אני לא מבינה בדברים האלה...

מחר מתחילה קמ"י.
ייאי :>

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

הגיע הזמן
אל תשכחי ידיים למעלה

 

[kotzer]

זה אומר שאת מתלבשת ויוצאת לדייט, זה מה שזה אומר

 

[אני=]]

הגיע הזמן
אל תשכחי ידיים למעלה

בוא מכות 😵‍💫🥊

זה אומר שאת מתלבשת ויוצאת לדייט, זה מה שזה אומר

🤭
זה נורא מחמיא,
אבל,
הוא מנהל אורח חיים חילוני, והוא יודע שאני דתיה...
זה לא מתאים 🥷
לא רוצה להכניס את עצמי למיטה חולה...
אולי הוא סתם רוצה שנצא כידידים?
או שאני תמימה להחליא?