מה היתרונות של אוברהד סקוואט
- פותח/ת השרשור Dorel0406
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
13,122
אז תזמין גם את חבר שלך לפורום, כי יש לו עוד המון ללמוד
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
תרגיל עזר למרימי משקולות.
לשאר המתאמנים יכול לשמש בעיקר למוביליטי ויציבה. לא כתחליף לבאק סקוואט מהסיבה שקשה להתקדם בו לינארית ולהרים משקלים כבדים.
נק' מוניטין:
18,773
כמו שנאמר, רלוונטי להרמת משקולות (וגם קרוספיט על הדרך) אבל חוץ מזה לשום שימוש אחר - לא ממש.
נק' מוניטין:
1,554
הבן אדם סך הכל טועה, לא כולם גאונים כמוך.
