תוצאות

[BeN35]

אהלן
פותח פוסט חדש
תוצאות בדיקות לאחר חודש עם dhea
50מג ביום.
* האם התפריט והאימונים באמת עזרו לכדור?
* מה לעשות עם האסטרדיול המזופט הזה(כנראה בגלל זה מרגיש תשוש וכו) ו

תובנות וביקורת אשמח
@שים @frozen @kotzer @Navira

 

[BeN35]

כל אחד בדרכים שלו אבל "בחיטוב-יבוש" אני אוהב לתת אימון כח איכותי וטוב ואז לצאת לעוד 40 דק ריצה,שילוב של תזונה,אימונים נכונים,ומינונים נכונים של אנאבולים מורדים אותי לאחוז שומן נמוך אם שימור בכח ובשריר ואף ניתן לצפות לעלייה מזערית במסה היבשה.

קשה לי להאמין שאגיע לרמות כאלה.
אם אצליח להגיע למתחת ל20% אגיד תודה
כרגע עם התפריט והאירובי אני כבר צועק הצילו,ובכלל עכשיו נכנס החורף כל הזמן מחפשים לאכול.

 

[Gnfit]

כל אחד בדרכים שלו אבל "בחיטוב-יבוש" אני אוהב לתת אימון כח איכותי וטוב ואז לצאת לעוד 40 דק ריצה,שילוב של תזונה,אימונים נכונים,ומינונים נכונים של אנאבולים מורדים אותי לאחוז שומן נמוך אם שימור בכח ובשריר ואף ניתן לצפות לעלייה מזערית במסה היבשה.

אני אוהב בבוקר או מתי שאני קם ככה זה פוטר אותי בערב אימון כוח הכי כיף, כל אחד והעדפה שלו נגיד ככה

 

[Navira]

אני אוהב בבוקר או מתי שאני קם ככה זה פוטר אותי בערב אימון כוח הכי כיף, כל אחד והעדפה שלו נגיד ככה

נכון אני לא ציינתי את זה כי הייתי עושה את זה לעיתים רחוקות כשיש חופשים מהעבודה או חגים למרות שאצלנו בעבודה עם היו יכולים לפתוח את המוסך בשבת ובחגים הוא היה פתוח. בכל אופן על הבוקר זה באמת פותר אחרי אימון וזה פיתרון מדהים. נשאתת כאן השאלה עד כמה נוח והכי חשוב רצון היה לקום שעה וקצת לפני העבודה ולעשות את זה? בהתחלה זה עבר טוב אבל בחיטוב השני על חומרים פשוט ויתרתי על זה ועשיתי את זה אחרי אימון כח.אוהב לרוץ זה אחד הדברים העילים לשריפת קלוריות

 

[Cigano]

נכון אני לא ציינתי את זה כי הייתי עושה את זה לעיתים רחוקות כשיש חופשים מהעבודה או חגים למרות שאצלנו בעבודה עם היו יכולים לפתוח את המוסך בשבת ובחגים הוא היה פתוח. בכל אופן על הבוקר זה באמת פותר אחרי אימון וזה פיתרון מדהים. נשאתת כאן השאלה עד כמה נוח והכי חשוב רצון היה לקום שעה וקצת לפני העבודה ולעשות את זה? בהתחלה זה עבר טוב אבל בחיטוב השני על חומרים פשוט ויתרתי על זה ועשיתי את זה אחרי אימון כח.אוהב לרוץ זה אחד הדברים העילים לשריפת קלוריות

אם היה לי זמן וכוח ביום יום לגמרי הייתי שוחה אחרי אימונים כאירובי של חיטוב, כיף רצח. נראה לי לא שחיתי בבריכה שנתיים

 

[hanan]

אם היה לי זמן וכוח ביום יום לגמרי הייתי שוחה אחרי אימונים כאירובי של חיטוב, כיף רצח. נראה לי לא שחיתי בבריכה שנתיים

מהנסיון שלי, שחיה אחרי אימון כוח זה סיוט. אתה מרגיש כמו שק תפוחי אדמה

 

[yosef1]

תשמע ממני לך על לטרוזול

 

[BeN35]

תשמע ממני לך על לטרוזול

לטרוזול לפי הבנתי מוריד/מרסק רמות אסטרדיול גבוהות.
תרופה די חזקה
האם היא גם קשורה להמטוקריט?

 

[BeN35]

היום עשיתי א.ק.ג יצא תקין לחלוטין
ביקשתי הפניה לאקו מאמץ
עכשיו תסבירו לי איך התורים רק לינואר פאבואר מה זה אמיתי?
אדם שאין לו קומבינה יכול להמשיך לחכות
אגב מרפאות פרטיות לוקחות 1450₪ לבדיקה! ויש תור אפילו מחר
לא עובדות עם הקופה.

 

[Gnfit]

היום עשיתי א.ק.ג יצא תקין לחלוטין
ביקשתי הפניה לאקו מאמץ
עכשיו תסבירו לי איך התורים רק לינואר פאבואר מה זה אמיתי?
אדם שאין לו קומבינה יכול להמשיך לחכות
אגב מרפאות פרטיות לוקחות 1450₪ לבדיקה! ויש תור אפילו מחר
לא עובדות עם הקופה.

תתקשר למוקד ותאיים לטבוע אותם אין מעבר לזה מה לעשות אתה חי במדינה שעד שאתה חצי מת לא מטפלים.. שיש כסף יש הכל ככה זה ימח שיימם

 

[BeN35]

אהלן חברים
מעדכן:
בדיקות דם לאחר חודש,שהמטוקריט היה גבוהה משש,וגם אסטרדיול מעל 300.

•על פי הבדיקות לפי דעתי יש שיפור
אבל יש פגיעה חזקה באות מהמוח לאשכים
וטסט שהתרסק אל מתחת לנורמה
אשמח לעוד תובנות מכל החברים פה!
*אציין שבחודש הזה שמרתי על תזונה פנטסטית,הרבה אירובי ואימוני כח ללא שום שימוש בחומרים!

 

[שים]

אסטרדיול מתחת 70 .. 🫤
אבל כמה ?
אולי רשום לך למטה בכוכבית *

 

[BeN35]

אסטרדיול מתחת 70 .. 🫤
אבל כמה ?
אולי רשום לך למטה בכוכבית *

לא רשום לצערי
שאלתי את הרופאה אומרת שזה עד 70
יכול להיות 40-50 וכו
לפי הפרמטר שלהם זה תקין