פעם ראשונה יהומבין

[תחמן]

שלום לכם קוראים לי אלייה ואני בן 18 , גובה 1.78 ומשקל 83 ואחוז שומן 13%.
התחלתי תפריט חיטוב עם הדיאטנית שלי בשילוב של אימוני אירובי . כמה אני צריך לקחת יהומבין כדי שהיה השפעה?

 

[Mike Bikov]

0
התוסף דיי חסר תועלת

 

[תחמן]

0
התוסף דיי חסר תועלת

אז מה מומלץ כדי לשפר את איבוד אחוזי השומן?

 

[Mike Bikov]

גרעון קלורי

 

[שאה]

קפאין