אהלן. אני 1.84 התחלתי מסה שוב(פעם שניה). המשקל ההתחלתי שלי הוא 75 מהר מאוד עליתי ל76 וחצי ככה, מה שדי הגיןני בתחילת מסה בשבועות הראשונים. אחרי תקופה קצרה שעליתי בצורה מבוקרת יותר שוב קפצתי ל77 ואז בוקר אחד בלי שום סיבה הגיונית קפצתי באיזה קילו וחצי ל78.5! חשבתי שאולי זה נוזלים ובאמת יום למחרת ירדתי קצת אבל אני עדיין על 78+.
מה שגם מוזר זה שאני עושה מסה נקיה ממש ואני אוכל אזור ה2500 קלוריות וממש מעלה במשקל מזה. למרות שלפי החישוב שעשיתי אני אמור לאכול 3000 קלוריות. אני גם ככה עולה בעיקר בשומן ובקושי שריר ולא מזמן התחלתי מסה ומרגיש לי שאני שוב אצתרך חיטוב בקרוב.
למישהו יש הסבר הגיןני?
מה שגם מוזר זה שאני עושה מסה נקיה ממש ואני אוכל אזור ה2500 קלוריות וממש מעלה במשקל מזה. למרות שלפי החישוב שעשיתי אני אמור לאכול 3000 קלוריות. אני גם ככה עולה בעיקר בשומן ובקושי שריר ולא מזמן התחלתי מסה ומרגיש לי שאני שוב אצתרך חיטוב בקרוב.
למישהו יש הסבר הגיןני?
נערך לאחרונה:
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/m/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
