ניטרלי

[moshe545]

טוב אז לאחר בדיקה שעשיתי לגבי קלוריות הוא זה שהכנסתי לגוף בשבוע 1600 קלוריות וירדתי 300 גרם שבוע לאחר מכן הכנסתי 2000 קלוריות ועליתי 300 גרם אז מה הנייטרלי שלי בעצם??

 

[Sergio_Katz]

כנראה איפה שהוא באמצע.
פחות ממליץ על שבוע של בדיקה, תנסה לפחות שבועיים-שלושה שלא יהיה סטייה של נוזלים.
תנסה להיות על 1,800 לשבועיים ותראה.

 

[moshe545]

כנראה איפה שהוא באמצע.
פחות ממליץ על שבוע של בדיקה, תנסה לפחות שבועיים-שלושה שלא יהיה סטייה של נוזלים.
תנסה להיות על 1,800 לשבועיים ותראה.

כן ניראלי גם 1800 אני ינסה

 

[kotzer]

זו לא הדרך לבדוק כי יש המון הבדלים של נוזלים שמשנים את המשוואה.
כדי לדעת מה הנייטרלי שלך תצטרך לספור כמה אתה אוכל בשבועיים-שלושה שהמשקל שלך לא זז