בנץ נגיעה עם המוט בחזה

[daniel11]

היום עשיתי בנץ ואני כמובן מוריד עד שאני נוגע בחולצה ואז מעלה כי ככה אני יודע שאמורים לעשות וככה תכלס יותר קל לי לדעת אם באמת התחזקתי כי אני תמיד מוריד את המוט אותו דבר והיה מישהו שעשה שם עד החצי בערך או קצת לפני החזה וטען בפניי שזה לא נכון להביא את המוט עד החזה וגם שתכלס זה עוזר לי כי עם החזה אני סוג של מקבל תנופה ממנו בעליה חזרה ולא ממש היה לי מה להגיד לו וגם אני רואה שרוב המתאמנים בחדר כושר גם עושים ככה ולא כמוני למרות שפעם ניסיתי את זה והייתי מסוגל להרים איזה 5 קילו יותר כך שהטענה שלו לא נכונה לדעתי
מה אומרים? אני צודק שאני עושה ככה?

 

[Strongstone]

מסכים?

כינוי קודם Mr. power 😲 היו לנו יחסים וירטואלים מרתקים. כבר שכחתה? 😭

 

[frozen]

כינוי קודם Mr. power

כן זיהיתי לפי התמונה:sarcastic:
צחקתי על זה שלאנשים אכפת ממני

אבל עוד פעם, לא חושב שבארץ יש כל כך מודעות

אין פה מודעות לכלום,אבל עדיין,אין לי ארץ אחרת:crazy:

היו לנו יחסים וירטואלים מרתקים. כבר שכחתה? 😭

אהוב שלי הבנת את התגובה שלי ממש לא נכון,ארור יהיה האתר הזה

 

[Dissonant Harmony]

תשיגו כלוב! 🙄

 

[MasterSplitter]

מעבר לעובדה שטווח חלקי זה גרוע באופן כללי, המקסימום עבודה על החזה מתבצעת בתחתית התנועה, ככה שאם אתה רוצה לעשות טווח חלקי כדי לעבוד טוב על החזה, יותר הגיוני לעשות את החצי התחתון של התנועה.

 

[The kabab]

אני הבנתי שכדאי לעשות טווח חזרה מלא כדי להגיע לכל הסיבים בחזה ולא רק לחלקם, אני מציע לך אבל להיזהר עם הנגיעה בחזה כי כשאני התחלתי היה לי הרגל גרוע שהקפצתי את המוט על החזה וככה הרמתי בתנופה. ככה שגם רימיתי וגם היו לי כאבים של מכה יבשה על החזה

 

[MasterSplitter]

כן, צריך לגעת בחזה, לא להקפיץ על החזה.