נק' מוניטין:
59,267
בנץ' 200+ אחרי קרע בטרייספס
- פותח/ת השרשור PowerLifting
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
270
שמאל יותר חזקה הממ...
ביריון!!
ביריון!!
נק' מוניטין:
18,773
לא פשוט בכלל, רק עניין של סבלנות!
נק' מוניטין:
59,267
- פותח/ת השרשור
- #7
תודה לכולם,
ככה זה ניראה 5 חודשים אחרי הקרע:
ככה זה ניראה 5 חודשים אחרי הקרע:
נק' מוניטין:
377
נק' מוניטין:
59,267
- פותח/ת השרשור
- #10
במקום ניתוח עשיתי PRP,
אחת כמה ימים אחרי הקרע
ואחת בהפרש של חצי שנה.
מבחינת תנועה ופיזיוטרפיה עשיתי לעצמי פרוטוקול של הרבה חזרות (לפעמים סטים של 100) לטרייספס הפצוע, ושינויים טכניים בלחיצה.
כאמור רק אחרי שנה+ הלחיצה חזרה להיות פחות או יותר סימטרית.
נק' מוניטין:
173
אני לא חושב שיש לי קרע כי אני לא מתקרב למשקלים האלה בכלל חח אבל גם אצלי יש אי סימטירה כזאת ואני מרגיש כאב בשכמה השמאלית, ואז כל הצד הזה 'נמוך' יותר, יש מצב שזה קשור לאותו גיד?
נק' מוניטין:
59,267
- פותח/ת השרשור
- #12
בכללי קשה לאבחן באינטרנט, במיוחד רק מטקסט ולא סרטון,
אבל לא מחייב שקיימת/הייתה קיימת פציעה קודמת בשביל אי סימטריה בלחיצה.
רוב האי סימטריה של המוט שיצא לי לראות על מתאמנים בהחלט נובעים מאחת השכמות.
נק' מוניטין:
59,267
- פותח/ת השרשור
- #14
לא טופלתי אצל פיזיוטרפיסט עבור הקרע.
נק' מוניטין:
59,267
- פותח/ת השרשור
- #16
סלינג שוט
240 ק"ג
נק' מוניטין:
59,267
- פותח/ת השרשור
- #18
זה משקל שבו נפצעתי, הוא לא עלה.
בסלינג שוט הגעתי לזווית באמה של "לחיצה צרפתית", ועם העומס של 240 נקרע הטרייספס.
נק' מוניטין:
1,219
תחזור לעבוד עם סלינגשוט מתישהו?
@PowerLifting
@PowerLifting
שרשורים דומים
