הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

נפילה באימונים

מנחם מנחם

משתמש מתחיל
179
39
נק' מוניטין:
-1
179
39
ככה אחרי חודש וחצי אפילו קצת יותר שזרקתי זין ניסיתי לחזור ירדתי איזה 4 קילו במשקל גוף
והמשקלים נפלו רצח 20 קילו אם לא יותר בRM1 בכמעט כל מורכב

איך לחזור לעשות דילואוד אם כן כמה?

@kotzer @MasterSplitter @elchonon
 
אין לי בעיה שתכתוב שהטכניקה שלי לא טובה
לא חשבתי שכול יקחו רצינות את זה שכתבתי טכניקה מושלמת
אם אתה לא רוצה שיקחו ברצינות דברים שאתה כותב ועוד מתעקש עליהם עם סרטונים - אל תגיד אותם.
אם באמת חשוב לך להתקדם, תפרסם פה את הסרטונים ויתנו לך חוות דעת.
 
חוב לראק חזר לפורום ? 😃
מזמן לא היו יהירויות חסרות כיסוי וידאו, אפשר לומר שהחוב לראק מעולם לא נעלם.

זו דרך נהדרת להכניס אנשים לפרופורציה ולוודא שיש קואורלציה בין יהירות לביצועים חח
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית