נפילה באימונים
- פותח/ת השרשור מנחם מנחם
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
כנראה קפץ בקפיצות גדולות יותר ואלי מאימון לאימון ולא משבוע לשבוע.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
כי זה מהר מידי.
קח את הזמן.
נק' מוניטין:
18,773
קודם כל למה בדקת RM1 אחרי חודש וחצי באימונים?
דבר שני, לא התאמנת חודש וחצי, הגיוני שיקח לך זמן דומה אם לא יותר (תלוי ברמה שלך) לחזור לעצמך. סבלנות.
בנוסף, אם אתה עובד עם 60% זה לא אומר שזה הרמת כוח שלך. אם אני מסוגל להרים 200 קילו ואני עובד עם 150, זה לא אומר ש״הלכתי אחורה״.
דבר שני, לא התאמנת חודש וחצי, הגיוני שיקח לך זמן דומה אם לא יותר (תלוי ברמה שלך) לחזור לעצמך. סבלנות.
בנוסף, אם אתה עובד עם 60% זה לא אומר שזה הרמת כוח שלך. אם אני מסוגל להרים 200 קילו ואני עובד עם 150, זה לא אומר ש״הלכתי אחורה״.
נק' מוניטין:
18,773
- פותח/ת השרשור
- #29
אני בפינה הימנית\
לא בדקתי אומר בערך על סמך משקלי עבודה
ואני עדיין לא מבין למה
לעלות 5 קילו בשבוע כשיש לך שני אימונים
עדיף על
לעלות 2.5 קילו בין אימון לאימון
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
כי אתה עדיין בפינה השמאלית 🤣🤣🤣.
נק' מוניטין:
15,122
אני מוכן להתערב איתך על 1000 שקל שאני יכול למצוא 3 מקומות שונים בטכניקה שלך בכל תרגיל שאפשר לשפר. אם אתה באמת בטוח שהטכניקה שלך מושלמת בהכל זה easy money.
- פותח/ת השרשור
- #32
תביא את המספר שלך תקבל איזה סרטון שבא לך
אני מוכן לתת לך אפילו טיפים על מה להסתכל יש לי אחלה טכניקה שבעולם (צחקתי עם המושלמת אבל היא כן טובה)
ועדיין מבקש שמישהו יסביר לי למה עדיף לעלות 5 קילו בשבוע ולא 2.5 בין אימון לאימון
נק' מוניטין:
15,122
נמחק לטיפת פרטיות
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
תפרסם כאן אחר כך את הביקורת בבקשה.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
נק' מוניטין:
15,122
אין הבדל. זה תלוי מה אתה עושה פשוט. אצלי למשל אני עושה סקוואט כבד פעם בשבוע ובאימון השני וריאציה כלשהי (פאוז סקוואט, פרונט, טפמו וכו') אז זאת פשוט לא באמת אפשרות
