vitalk הוסיף לוג חדש:
התחלת חיטוב - עזרה בהתחלת תוכנית חיטוב
למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
התחלת חיטוב - עזרה בהתחלת תוכנית חיטוב
רציתי לדעת מה המאזן הקלורי השלילי שלי אני שוקל 74 קג ומטר 70 מתאמן 3 פעמים בשבוע במכון בתוכנית פול בודי אשמח לעזרה
למעבר ללוג המלא - לחץ כאן