נק' מוניטין:
0
היי כמה אנשים אמרו לי שאני עושה את הסקוואט לא טוב כי אני יורד הרבה עם הגב אבל ככה מרגיש לי הכי טבעי..האם זה באמת הורס את התרגיל ויכול לפגוע בי?
טכניקה בסקוואט
- פותח/ת השרשור חגחגלגץדךד
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #3
האתר לא נותן לי לעלות סירטון בכלל אז אני אסביר ככה ומוסיף תמונה (כי לא נותן לי סירטון) אני עושה סקוואט עם הרגליים טיפה פחות מרוחב כתפיים עם המוט מונח על כתף אחורית השאלה זה שאם אני יורד כמו בתמונה זה פוגע בי(במכון אנשין אמרו לי שאני יורד יותר מדיי
קבצים מצורפים
נק' מוניטין:
1,362
זה לא שאתה יורד עמוק, אתה אפילו לא נראה במקביל עד כמה שאפשר לראות מהתמונה. הגב שלך כן הולך יותר מדי קדימה וזו בעיה.
תעלה סרטון בשביל שיהיה באמת אפשר לעזור..
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #7
תתעלם מההודעה הזאת בטעות שלחתי שהעלתי פעמיים
סבבה העלתי לפייסבוק https://m.facebook.com/profile.php?lst=100043750097435:100043750097435:1574359280
נק' מוניטין:
13,122
זה שולח אותי לפרופיל האישי שלי, תשלח את הלינק של הסרטון
