לא להתאמן שבוע שלם סוף העולם?

[RM55889]

עמוסה מאוד לאחרונה ואין לי זמן לחדר כושר , זה פוגע איכשהו בתוצאות או בשמירה על הכושר ?

 

[Ben2648]

לא יכולה ללכת לפחות פעמיים? בטוח תמצאי זמן.
זה לא סוף העולם אם זה שבוע אחד, רק תשמרי על התזונה ואם ממש אין אפשרות (חייבת להיות) אז תתאמני בבית במקום.

 

[RM55889]

לא יכולה ללכת לפחות פעמיים? בטוח תמצאי זמן.
זה לא סוף העולם אם זה שבוע אחד, רק תשמרי על התזונה ואם ממש אין אפשרות (חייבת להיות) אז תתאמני בבית במקום.

אני במסה אז אני משתדלת לאכול הרבה אבל מקווה שלא עשיתי את ההפך מזה וסתם. שמנתי.
בכל מקרה כן אני אחזור להתאמן בחמישי .. סתם תהיתי.

 

[אני=]]

חח זה ממממש בסדר, הכל טוב. שבוע זה כלום זמן. את לא תרדי בשרירים. מטבע הדברים פשוט לא תתקדמי, זה הכל.
רק שלא יהפוך להרגל... ;)

 

[Strongstone]

גם אם לא תתאמני שבועיים לא יקרה כלום..

 

[OA]

שבוע הפסקה (טוטאלי או אימוני לייט) פעם בכמה שבועות זה יותר בגדר המומלץ מאשר מזיק.

 

[דניאלביטון10]

אני לפעמים יוזם איזה אימון 1 בשבוע פעם בהרבה זמן

הגיינז לא בורח

 

[RM55889]

אני לפעמים יוזם איזה אימון 1 בשבוע פעם בהרבה זמן

הגיינז לא בורח

החורף בא ואין כוח לחדכ חח

 

[דניאלביטון10]

החורף בא ואין כוח לחדכ חח

אל תעשי משהו שאת לא אוהב ולא מספיק חשוב לך

אפשר לנעול

 

[ליאמוש]

אני הייתי עוברת לניטרלי ולא נשארת בעודף קלורי בשבוע הזה אם את שואלת אותי...

 

[RM55889]

אני הייתי עוברת לניטרלי ולא נשארת בעודף קלורי בשבוע הזה אם את שואלת אותי...

כן צודקת .. זה מה שאני בדיוק עושה .
תודה על העזרה !

 

[ליאמוש]

על כמה קלוריות את במסה אגב?

 

[Duality]

גם לא להתאמן בכלל זה לא סוף העולם
קחי את זה בתור תחביב, לא קריירה

 

[RM55889]

גם לא להתאמן בכלל זה לא סוף העולם
קחי את זה בתור תחביב, לא קריירה

כמובן שבתור תחביב אני נהנת להתאמן אני לא סובלת, פשוט לפעמים אין זמן .