לעשות TRX עם הרגליים על הרצפה משתווה לפולי עליון עם 50 קילו?
- פותח/ת השרשור Tamir905
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,482
די. באמת.
התשובה היא לא.
2 התרגילים שונים זה מזה.
התשובה היא לא.
2 התרגילים שונים זה מזה.
נק' מוניטין:
2,482
זאת כבר תנועה דומה יותר אך הרבה יותר אפקטיבית מ-TRX.
תסביר לי איך בדיוק תעלה במסת השריר מ-TRX? איך תתקדם במשקלי העבודה?
TRX זה פשוט בזבוז כסף בעיניי.
נק' מוניטין:
13,984
אין לך דרך לדעת מה שווה ״פולי עליון עם 50 קילו״ מבחינת הכוח המופעל
נק' מוניטין:
2,482
- פותח/ת השרשור
- #10
כן
אני שואל אם זה עובד על השריר באותה דרך כמו לעשות עם משקל חופשי באותו כיוון של הפעולה
נק' מוניטין:
2,482
התחלופה הטובה ביותר לפולי עליון בתרגילי משקל-גוף היא מתח.
תוסיף גם משקל וזה אפילו יעלה על הפולי.
נק' מוניטין:
13,122
מהנדס טוב יכול לעלות על זה, למרות שאין לו שום סיבה לעשות זאת
תראה זו שאלה חסרת כל משמעות.
אם יש אילוצים אז תעבוד עם מה שיש ותנסה לדאוג להתקדמות לאורך זמן, זה באמת לא משנה מה שווה למה
