תוצאות
- פותח/ת השרשור שאלה
- פורסם בתאריך
מה זה הרבה תוצאות? איזה תוצאות אתה מחפש להשיג? אתה במסה או בחיטוב? מה היו הנתונים ההתחלתיים שלך?
בשלושה חודשים גם אם עושים הכול נכון מבחינת תזונה אימונים ושינה יש שינוי קל וברוב במקרים לא נראה לעין (אלא אם כן אתה מחטב והתחלת מעודף משקל ממש גבוה ואז אם אתה לא רואה ירידה אחרי שלושה חודשים כנראה שאתה עושה משהו לא טוב), אם אתה באמת עושה הכול נכון כמו שאתה אומר זה פשוט בלתי אפשרי שלא תראה שינוי אחרי תקופה יותר ארוכה.
תתמיד ותהיה סבלני, ובאופן אישי אני ממליץ לך כמה שפחות להתעסק באובססיה הזאת לראות שינוי כי זה רק מזיק.
בשלושה חודשים גם אם עושים הכול נכון מבחינת תזונה אימונים ושינה יש שינוי קל וברוב במקרים לא נראה לעין (אלא אם כן אתה מחטב והתחלת מעודף משקל ממש גבוה ואז אם אתה לא רואה ירידה אחרי שלושה חודשים כנראה שאתה עושה משהו לא טוב), אם אתה באמת עושה הכול נכון כמו שאתה אומר זה פשוט בלתי אפשרי שלא תראה שינוי אחרי תקופה יותר ארוכה.
תתמיד ותהיה סבלני, ובאופן אישי אני ממליץ לך כמה שפחות להתעסק באובססיה הזאת לראות שינוי כי זה רק מזיק.
נק' מוניטין:
18,773
תמיד אפשר לאכול יותר טוב, לישון יותר טוב ולהתאמן יותר טוב...
שרשורים דומים
