ייעוץ מכרעיים או סקוואט

[stool]

אין לי אפשרות לעבוד על סקוואט חופשי בבית , אז לכן חשבתי על תחליף לסקוואט .
האם זה יהיה בסדר להחליף את הסקוואט במכרעיים ?

תודה .

 

[black356]

פשששש, איזה סוווס. הוא כמעט לא מתעייף.

כנראה שהוא רוצה להפוך לקמיע של סוג חדש של סוללות ....

אל פותח האשכול, הדיון בנושא סקוואט VS. מכרעים עתיק כמעט כמו האנושות, וכך גם הבדיחות בעניין. בניגוד ליין, ובדומה למסטיק, הטעם בדיון לא משתפר עם הגיל.

אם אתה רוצה להשיג תוצאות אופטימליות, אתה חייב להשתמש בציוד ובידע המתאימים. זה לא אומר שאין תחליפים, אבל הם לא מספיקים. תרגיל הסקוואט הוא תרגיל אופטימלי, ואני חושב שאתה תצליח להבין לאן אני חותר. . ועדיין לא התחלנו לדבר על המטרות שאתה רוצה להשיג ...