אני מרגיש תופעה מאוד מוזרה בחודשיים (אולי אפילו 3) האחרונים. אני מרגיש שאני עולה בשומן, יורד בשריר ונשאר באותו משקל גוף. אני רואה את זה בעיקר במראה אבל גם במשקלי העבודה שקצת נפגעו. לא עשיתי שום שינוי בתוכנית האימונים כבר כמעט שנה, אני מתאמן AB כ- 3-4 פעמים בשבוע.
אני ישן טוב, התזונה שלי לא השתנתה באופן דרסטי, לא שאני מקפיד או הקפדתי על תזונה מתישהו, אבל כהרגלי אני לפחות משתדל לאכול מספיק חלבון.
לכל אורך התקופה הזאת משקל הגוף שלי היה די יציב (79.5 - 80 ק"ג), הגעתי אפילו לרופא המשפחה בגלל זה לבקש בדיקות כלליות (דם ושתן) והכל יצא תקין.
איך מצב כזה הגיוני? אני מתאמן, אוכל כנראה ניטרלי, מספיק חלבון, ישן טוב ומשמין.
אני מתאמן הרבה שנים ובחיים לא קרה לי מצב כזה. מעבר לכך, אין לי מושג איך לעצור את הירידה הזאת.
משקל: 80
גובה 1.78
גיל 26 (אולי קשור? זהו, הזדקנתי?)
אשמח מאוד לעזרה. תודה מראש.
@Mike @kotzer @MasterSplitter
אני ישן טוב, התזונה שלי לא השתנתה באופן דרסטי, לא שאני מקפיד או הקפדתי על תזונה מתישהו, אבל כהרגלי אני לפחות משתדל לאכול מספיק חלבון.
לכל אורך התקופה הזאת משקל הגוף שלי היה די יציב (79.5 - 80 ק"ג), הגעתי אפילו לרופא המשפחה בגלל זה לבקש בדיקות כלליות (דם ושתן) והכל יצא תקין.
איך מצב כזה הגיוני? אני מתאמן, אוכל כנראה ניטרלי, מספיק חלבון, ישן טוב ומשמין.
אני מתאמן הרבה שנים ובחיים לא קרה לי מצב כזה. מעבר לכך, אין לי מושג איך לעצור את הירידה הזאת.
משקל: 80
גובה 1.78
גיל 26 (אולי קשור? זהו, הזדקנתי?)
אשמח מאוד לעזרה. תודה מראש.
@Mike @kotzer @MasterSplitter
