ייעוץ איך החגורה הזו?

[PowerLifting]

זו חגורה מעור, היא קשה (לא כמו הזבל של נייק)
היא יכולה להיות טובה לזמן הקרוב? (אין מספיק בשביל להזמין)

 

[AsD[eyal]]

עדיף מכלום

 

[Dave Grohl]

גם אני משתמש בכזאת בול..
זה מה יש XD לא ניסיתי חגורה טובה יותר כדי להרגיש את ההבדל. אבל בהשוואה לחגורות סקוץ' מעפנות היא סבבה

 

[DarthMaul]

עדיף מכלום

אני הייתי חולק על זה ...
במקום שהשרירים יתמכו בבטן ובגב החגורה תומכת ... ואז אתה מאמן את אותם שרירים פחות...
אני מעדיף בלי 😃

just my 2Cent ... I'm not an expert ... and I don't pass criticism*

 

[coldfire]

אני הייתי חולק על זה ...
במקום שהשרירים יתמכו בבטן ובגב החגורה תומכת ... ואז אתה מאמן את אותם שרירים פחות...
אני מעדיף בלי 😃

just my 2Cent ... I'm not an expert ... and I don't pass criticism*

אתה פשוט אוסף מיתוסים מהלך, אה? מה אתה חושב שקורה כשאתה שם חגורה? הבטן הולכת לישון? ואם כן, אז איך החגורה עוזרת?

 

[temp]

אני הייתי חולק על זה ...
במקום שהשרירים יתמכו בבטן ובגב החגורה תומכת ... ואז אתה מאמן את אותם שרירים פחות...
אני מעדיף בלי 😃

just my 2Cent ... I'm not an expert ... and I don't pass criticism*

בדיוק ההפך , שעובדים עם חגורה אתה מאמץ את השרירים האלה הרבה יותר.
הסטים שאני עובד עם חגורה הרבה יותר קשים מאשר בלי (גם עבור משקלים קלים).

 

[DarthMaul]

אתה פשוט אוסף מיתוסים מהלך, אה? מה אתה חושב שקורה כשאתה שם חגורה? הבטן הולכת לישון? ואם כן, אז איך החגורה עוזרת?

זה בהחלט אפשרי ... בגלל זה אני הוספתי הסתייגות ...
אבל ...
אני חושב שבגלל שהחגורה נותנת תמיכה אנשים לא יקפידו להשתמש בשרירים שלהם לתמיכה ...

 

[coldfire]

זה בהחלט אפשרי ... בגלל זה אני הוספתי הסתייגות ...
אבל ...
אני חושב שבגלל שהחגורה נותנת תמיכה אנשים לא יקפידו להשתמש בשרירים שלהם לתמיכה ...

איך החגורה נותנת תמיכה?

 

[DMDaniel]

אני לא יודע אם יותר קשה לי שאני עובד עם חגורה, אבל אני בהחלט מרגיש שהבטן שלי עבדה הרבה יותר אחרי כל סט של סקוואטים.

 

[Bariah]

בדיוק ההפך , שעובדים עם חגורה אתה מאמץ את השרירים האלה הרבה יותר.
הסטים שאני עובד עם חגורה הרבה יותר קשים מאשר בלי (גם עבור משקלים קלים).

אז מה הרעיון בחגורה?

 

[coldfire]

בדיוק ההפך , שעובדים עם חגורה אתה מאמץ את השרירים האלה הרבה יותר.
הסטים שאני עובד עם חגורה הרבה יותר קשים מאשר בלי (גם עבור משקלים קלים).

זה בעייתי כשאתה שם אותה על הזין.

 

[DarthMaul]

איך החגורה נותנת תמיכה?

זה לא ההגדרה שלה ?
כשאתה עושה SQUAT אתה אמור ללחוץ את שרירי הבטן והגב להשאיר את הגב במקום ... והחגורה נותנת את הלחיצה הזו בנוסף לשרירי הבטן .. או ,אני חושוש, אצל חלק במקום השרירים...

האמת אין לי נסיון עם חגורה ... ניסיתי רק פעם אחת ... אני לא יכול לדבר מנסיון ... אבל אני יכול להגיד שהרעיון הזה לא מקורי אלא אימצתי מהאתר שקראתי לפני שמצאתי את LSB..
www.cyberpump.com

 

[temp]

אז מה הרעיון בחגורה?

להרים יותר משקל .

 

[temp]

זה בעייתי כשאתה שם אותה על הזין.

כבוד חגורה במידה xl.

 

[שימי]

להרים יותר משקל .

אז מה ההבדל בינה לבין רצועות?

 

[coldfire]

זה לא ההגדרה שלה ?
כשאתה עושה SQUAT אתה אמור ללחוץ את שרירי הבטן והגב להשאיר את הגב במקום ... והחגורה נותנת את הלחיצה הזו בנוסף לשרירי הבטן .. או ,אני חושוש, אצל חלק במקום השרירים...

האמת אין לי נסיון עם חגורה ... ניסיתי רק פעם אחת ... אני לא יכול לדבר מנסיון ... אבל אני יכול להגיד שהרעיון הזה לא מקורי אלא אימצתי מהאתר שקראתי לפני שמצאתי את LSB..
www.cyberpump.com

מה זאת אומרת ההגדרה שלה? חגורה זו חתיכת עור על פי ההגדרה.
החגורה יכולה לדעתך ליצור לחץ תוך בטני ללא מאמץ של הבטן?

 

[coldfire]

אז מה ההבדל בינה לבין רצועות?

חגורה לא משאירה אף שריר עם פחות עבודה. זה ההבדל.

 

[moo]

אני הייתי חולק על זה ...
במקום שהשרירים יתמכו בבטן ובגב החגורה תומכת ... ואז אתה מאמן את אותם שרירים פחות...
אני מעדיף בלי 😃

just my 2Cent ... I'm not an expert ... and I don't pass criticism*

כמה הסקוואט שלך ?

 

[DarthMaul]

מה זאת אומרת ההגדרה שלה? חגורה זו חתיכת עור על פי ההגדרה.
החגורה יכולה לדעתך ליצור לחץ תוך בטני ללא מאמץ של הבטן?

לקחתי את השאלה שלך ברצינות ...

The purpose of a weight lifting belt is twofold: it reduces stress on the lower back muscles by allowing the lifter to safely increase intra-abdominal pressure, and it increases the lifter's proprioception which may lead to a decrease in lumbar hyperextension and other forms of spinal deformation

מתוך ...
http://en.wikipedia.org/wiki/Weightlifting_belt

וגם מצאתי באיזה חגורה אתה משתמש:
http://he.wiktionary.org/wiki/חגורת_צניעות

 

[Bariah]

להרים יותר משקל .

אז מה שונה בחגורה מרצועות?
חח לא משנה ראיתי את הפוסט למעלה.
אז COLDFIRE, איך חגורה מעלה את המשקל שאתה מרים?