שריר ביד שמאל גדולה יותר מימין

[OGC]

*תיקון בכותרת - גדול, ולא גדולה...

שלום,

מאז ומתמיד יד שמאל הייתה היד היותר חזקה שלי, ובזמן האחרון אני שם לב שהשריר ביד שמאל גדול יותר מהשריר ביד ימין. לא בטוח אם בהפרש משמעותי, אבל רואים קצת הבדל.

מה אפשר לעשות?
שמעתי שבאימון שבו אני לא עובד על יד קדמית (אם זאת תוכנית AB), כדאי כן לעבוד על יד קדמית אבל רק על היד עם השריר הקטן יותר, כדי שזה יתאזן.
מה דעתכם?

 

[Sergio_Katz]

עצה לא חכמה בכלל. עדיף שפשוט תעבוד יד-יד ותפסיק להתייחס לשטויות כאלה...

 

[The King]

אצלי גם ככה. יד שמאל גדולה יותר ודווקא יד ימין חזקה יותר והיא היד הדומינטית. אצלי זה כנראה גנטי כי שללתי כל אופציה אחרת, יכול להיות שגם אצלך אבל לא בטוח. תנסה לעבוד על כל יד בנפרד ולהתרכז בטכניקה ועבודה נקייה. תתחיל תמיד ביד החלשה יותר ותעשה עם החזקה את אותו מספר חזרות שעשית עם החלשה.

 

[kotzer]

לרוב זה כנראה הבדלים מינוריים ביותר ובעיקר גנטיים שקשורים להבדל בין ימין לשמאל.
תלמד לעבוד יותר על להרגיש את השריר עובד, זה ידאג שהשרירים יעבדו בצורה שווה ויגדלו בצורה שווה