אני חושב שזה שריר ההמסטרינג ובכל פעם שאני הולך אני מרגיש את הכאב,לא נפוח או אדום אבל אני לא יכול ליישר את הרגל מרוב שזה כואב,זה החמיר רק אחרי שהלכתי קצת יותר מדי אתמול כנראה. יש מצב שזה קרע או מתיחה? איך מאבחנים ללא אורטופד? הוא בחופש לאחרי החג ואני אובד עצות
- פותח/ת השרשור
- #3
בחודשיים האחרונים בכל פעם שהלכתי 10 דקות כחימום בחדר הכושר הרגשתי את הכאב..אני לא יכול להצביע על אירוע נקודתי שפתאום הרגשתי את הכאב מתחיל. פשוט פתאום באחד מהחימומים..ומאז זה רק מחמיר,בתרגילי הכח לרגליים לא הרגשתי כלום וגם לא כאשר רכבתי על אופניים.
- פותח/ת השרשור
- #9
מכירים פלסטר כזה ששמים על השריר? אז שמתי את זה לבינתיים זה ל-24 שעות. אפשר לומר שזה די שיפר את המצב אבל עדיין כואב. בינתיים מפסיק ריצות,אופניים וכל תרגיל התנגדות לרגליים.
יש למישהו הצעה איך לא לרדת במסת שריר ברגל ללא אימונים כשאני בתקופת חיטוב ואוכל בגרעון קלורי של 200 בערך ביום?
יש למישהו הצעה איך לא לרדת במסת שריר ברגל ללא אימונים כשאני בתקופת חיטוב ואוכל בגרעון קלורי של 200 בערך ביום?
נק' מוניטין:
731
אתה רוצה לשמור על מסת שריר
עזוב מסת שריר
אתה רוצה להמשיך לחיות עם 200 קלוריות ביום ?
עריכה:
אני לא מבין איך זה יעבוד לך 200 קלוריות ביום ?
מה זה החרא הזה שדוחפים לילדים במוח כדי להרזות
---------- התגובה התווספה ב 02:19 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 02:17 ----------
מה השם משפחה שלך דניאל נראה לי אני מכיר אותך 🤪
עזוב מסת שריר
אתה רוצה להמשיך לחיות עם 200 קלוריות ביום ?
עריכה:
אני לא מבין איך זה יעבוד לך 200 קלוריות ביום ?
מה זה החרא הזה שדוחפים לילדים במוח כדי להרזות
---------- התגובה התווספה ב 02:19 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 02:17 ----------
מה השם משפחה שלך דניאל נראה לי אני מכיר אותך 🤪
נק' מוניטין:
1,285
אחי אתה פצוע עדיף שתיהיה בפלוס קלורי בשביל להחלים.
