נק' מוניטין:
29,773
בזמן האחרון היה לי תקופה גרועה מבחינת אימונים.
גם היה לי שבועיים שלשול חריף,גם לקחתי שבוע הפסקה מאימונים, וגם נכנסתי למאזן נייטרלי.
אתמול בדדליפט רציתי לנסות 190 לחמישייה ואפילו חזרה אחת לא עלתה.
חשוב להזכיר שלפני כל הסיבוכים האלה הייתי מושך 195 לחמישייה.
זה נורמלי?
אני ציפיתי שאני יצליח בדדליפט לפחות 3 חזרות, אבל אפילו לא אחת:suicide:
גם היה לי שבועיים שלשול חריף,גם לקחתי שבוע הפסקה מאימונים, וגם נכנסתי למאזן נייטרלי.
אתמול בדדליפט רציתי לנסות 190 לחמישייה ואפילו חזרה אחת לא עלתה.
חשוב להזכיר שלפני כל הסיבוכים האלה הייתי מושך 195 לחמישייה.
זה נורמלי?
אני ציפיתי שאני יצליח בדדליפט לפחות 3 חזרות, אבל אפילו לא אחת:suicide:
