הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ תרגילי עזר בתוכנית 5X5 .?

  • פותח/ת השרשור liavm
  • פורסם בתאריך
L

liavm

משתמש מתחיל
16
0
נק' מוניטין:
0
0
16
0
קראתי את התוכנית ומדובר שם על כמה תרגילי עזר..רציתי לדעת אם הם חובה או שרק אם יש לי כוח או שאפילו לא מומלץ כמו בSS?
ומה לגבי אירובי?
איך אני משלב אירובי ב5X5 בזמן חיטוב
תודה לעוזרים!
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מ
הבנה בתוכנית אימון
תגובות
2
צפיות
105
McGregor
McGregor
L
תרגילי בידוד לרגליים, הכרחי?
תגובות
3
צפיות
282
OYP
OYP
צזצ!/!
  • נפתר
עזרה בתוכנית אימונים.
תגובות
4
צפיות
426
צזצ!/!
צזצ!/!
yosefi
האם יש משהו לשפר בתוכנית הזאת ?
תגובות
9
צפיות
895
yosefi
yosefi
פ
תרגילי משקל גוף עם התנגדות - מעלה טסטוסטרון?
תגובות
4
צפיות
729
Maor Pichadza
Maor Pichadza

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית