לאבד שריר בפחות משבוע?
- פותח/ת השרשור אלי לוי1
- פורסם בתאריך
אני לא התאמנתי חצי שנה כמו שצריך רק פול באדי פעם/פעמיים בשבוע בערך.(וגם חדש בלי אימונים בגלל תפרים...צהל ולילה והחלקה)
ולא ירדתי כל כך....ומשקלי עבודה היו עם 0 פגיעה,היקף יד ירד חצי סמ בחצי שנה שהתאמנתי ואכלתי 30%.
אז לא,גם אם לא תתאמן 4 ימים לא תאבד כלום אם לא תצום.
ובחייאת תפסיק לעקוב אחרי אנשים באינטסגרם,ותקרא בפורום הזה.
זה שיש לו עוקבים לא אומר כלום,בן אדם רגיל שבא בראש פתוח ומוכן לקרוא והמון בפורום כאן יבין יותר מאשר מאמן אינסטנגרם ממוצע.
ולא ירדתי כל כך....ומשקלי עבודה היו עם 0 פגיעה,היקף יד ירד חצי סמ בחצי שנה שהתאמנתי ואכלתי 30%.
אז לא,גם אם לא תתאמן 4 ימים לא תאבד כלום אם לא תצום.
ובחייאת תפסיק לעקוב אחרי אנשים באינטסגרם,ותקרא בפורום הזה.
זה שיש לו עוקבים לא אומר כלום,בן אדם רגיל שבא בראש פתוח ומוכן לקרוא והמון בפורום כאן יבין יותר מאשר מאמן אינסטנגרם ממוצע.
נק' מוניטין:
10,872
זה כלכך עצוב שיש אלפי אנשים שהולכים אחריו עם הידע האפסי הזה שיש לו.
זה פשוט ליצנות
הוא סך הכל ירד בנוזלים ותכולת קיבה
נק' מוניטין:
10,872
לא צריך להכיר, מי שחושב שהוא ירד כמות שריר כזאת ב3 ימים צריך להחרים לו את התעודת מאמן ולשים אותו לילה במעצר
נק' מוניטין:
13,122
אתה ממשיך לומר את זה, למרות שלנו נראה שהוא ליצן
