נק' מוניטין:
-11
- 19
- 1
עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
אני לא מתחזה ריימר יודע שאני מעלה במקומוקודם כל לא להתחזות לאנשים אחרים
זה זניח לחלוטיןאני רואה טיפה קריסת ברכיים פנימה ממש בתחילת העליה, כנראה בגלל המשקל הגבוה.
החצי-סקוואט הטוב ביותר שראיתי.
זה כבר יותר טוב מבחינת העומק.אני לא מתחזה ריימר יודע שאני מעלה במקומו
וזה עד סירטון שהוא רוצה שאני יראה
Streamable - free video publishing
כל דבראני רואה טיפה קריסת ברכיים פנימה ממש בתחילת העליה, כנראה בגלל המשקל הגבוה.
אתה שואל איך לשפר טכניקה מבחינת שיפור יעילות או מבחינה של לבצע את התרגיל נקי ונכון יותר?