בדיקת טכניקה בדד ליפט
- פותח/ת השרשור אביחי1212
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
תוריד נעליים או שתשתמש בנעליים שטוחות כמו אולסטאר.
ותניח בכל חזרה את המוט על הריצפה לגמרי. קוראים לתרגיל דדליפט, כי הוא אמור להתחיל מהריצפה בכל חזרה.
לא מספיק לגעת בריצפה, צריך ממש להניח על הריצפה.
ותניח בכל חזרה את המוט על הריצפה לגמרי. קוראים לתרגיל דדליפט, כי הוא אמור להתחיל מהריצפה בכל חזרה.
לא מספיק לגעת בריצפה, צריך ממש להניח על הריצפה.
