נק' מוניטין:
27,416
נק' מוניטין:
6,732
זה כמו לחפש שחקן כדורגל שמבין עברית (🤡)
אני יכול לדבר רק מהניסיון שלי:
לי במהלך העונה האחרונה היה קשה מאוד להתקדם, גם כי ההוצאה הקלוריות מטורפת באימונים של הקבוצה וגם כי יוצא שאתה מתאמן 5-6 פעמים בשבוע (3-2 חדר כושר, 2 אימונים עם הקבוצה, משחק בסופ"ש)
רק לקראת סוף העונה מצאתי שהדבר היחידי שעבד בשבילי זה להוריד את הווליום למינימום (סינגלים), להשאר על 2 אימוני כוח בשבוע ולתת בראש בעצימות.
לי במהלך העונה האחרונה היה קשה מאוד להתקדם, גם כי ההוצאה הקלוריות מטורפת באימונים של הקבוצה וגם כי יוצא שאתה מתאמן 5-6 פעמים בשבוע (3-2 חדר כושר, 2 אימונים עם הקבוצה, משחק בסופ"ש)
רק לקראת סוף העונה מצאתי שהדבר היחידי שעבד בשבילי זה להוריד את הווליום למינימום (סינגלים), להשאר על 2 אימוני כוח בשבוע ולתת בראש בעצימות.
לא יא ליצנ, אני מדבר על הBLACK BOX ME שעשיתי, בלי התרגילי עזר לפימפום
נק' מוניטין:
28,250
נק' מוניטין:
28,250
אתה תחטב, אל תדאג. זה רק עניין של זמן עד שנצליח לשבור אותך.
בתוך תוכך גם אתה בילדר ואתה יודע את זה.
