תוסף לפני אימון

[Duduaf]

הזמנתי את זה
Optimum Nutrition, Essential Amin.O. Energy, Concord Grape, 9.5 oz (270 g)

ויש לזה טעם של כימיקלים
מישהו התנסה בתוסף הזה ?
דרך אגב מתי שותים , לפני או בזמן האימון ?
כמה סקופים ?

Optimum Nutrition, Essential Amin.O. Energy, תוסף תזונה בטעם ענבי קונקורד, 270 גרם (9.5 אונקיות)

 

[דניאלביטון10]

מים זה כימיקל
ואני לא רוצה לבאס אבל זה ממש מעפן, להבא קנה כדורי קפאין ואם באלך ממש להפריז אולי ציטרולין או משהו (מיותר לגמרי בעיני מה שעושה לך טוב)

וכבר קנית, שתה לפני אימון רצוי לא בשעות קרובות לשינה

 

[kotzer]

זה סתם כמה חומצות אמינו וקפאין.
אמורים לשתות לפני האימון, או תוך כדי, אבל מומלץ רחוק מהשינה.
פעם הבאה תקנה רק קפאין, כי זה די בזבוז האבקה הזאת