קריאטין מיקרונייזד דימינטז

[periodization]

קניתי קריאטין של חברת דימינטז ,
ההמלצה שרשום על הקופסא זה לקחת 2 כפיות ביום ורשום בסוגריים 5 גרם
אני יודע שכפית שטוחה היא 5 גרם , ככה ש2 כפיות זה 10 גרם.
אני לא רוצה לבצע שלב העמסה פשוט לקחת 5 גרם ביום , אז זה כפית או שתיים ?

תודה ,

 

[McGregor]

כפית שטוחה זה 5 גרם
אבל תשקול פעם אחת כדי להיות בטוח וזהו.

 

[The King]

תבדוק שהמוצר שקנית מכיל רק קריאטין ולא רכיבים נוספים. יכול להיות שהוא מכיל נגיד 50 אחוז קריאטין ואז אכן 2 כפיות זה 5 ג' קריאטין.

 

[periodization]

זה הרשימת רכיבים

 

[The King]

נראה לי שמה שצילמת זה הערכים ולא הרכיבים. אבל נראה שהאבקה במקרה הזה יחסית קלה ונפוחה ולכן 2 כפיות זה 5 גרם. לא כזה קריטי אבל אם יש לך ספק ואתה רוצה להיות בטוח אז תמדוד פעם אחת כמה שוקלת כפית של אבקה. לפי מה שרשום זה 100~ אחוז קריאטין.