הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה ███ הערכת אחוז (%) שומן מתמונות ███

מצב
השרשור נעול
  • פותח/ת השרשור
  • #41
אבל אמורים להחליט החלטה כזאת על פי מה שנראה בתמונה ולא לפני יחס משקל לגובה לא?
אם אתה 20 ק"ג מתחת לגובה שלך, לא משנה איך אתה נראה אתה צריך תוכנית להעלאה במסת השריר כי אם תוריד עוד משקל אתה תראה פשוט רע.
 
כן, עכשיו כשאתה מראה את התמונות האילו אפשר לראות שאתה מעל 13%
 
  • פותח/ת השרשור
  • #45
16-17%
 
  • פותח/ת השרשור
  • #52
לא, הוא צודק אולי אפילו יותר.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #58
אפשרי חיטוב גם ב 5% שומן, את השאלות האלו אתה צריך לשאול את עצמך לא אותי.
 
~17 א.ש.
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית