תמונה ███ הערכת אחוז (%) שומן מתמונות ███

[itay301]

צפה בקובץ המצורף 9206צפה בקובץ המצורף 9207מה לפי דעתכם אחוז השומן שלי?

לא רגיל להעריך אצל נשים נראלי באיזור ה19-20 אבל חכי לעוד תגובות

 

[MOONLight]

לגברת - 22 א.ש.

 

[morani1611]

זה הרבה לא?! :(

 

[MOONLight]

בכלל לא. את יכולה להיות שקטה, לטעמי גוף פיצוץ 😃

 

[COSMOS]

בכלל לא. את יכולה להיות שקטה, לטעמי גוף פיצוץ 😃

מחזק +++

 

[orel_v]

בכלל לא. את יכולה להיות שקטה, לטעמי גוף פיצוץ 😃

גם לטעמי.. 😛
אפשר גם הערכה של אחוזי שומן?
גובה 1.80
משקל 76 ק"ג
גיל 19

 

[OoOOO]

גם לטעמי.. 😛
אפשר גם הערכה של אחוזי שומן?
גובה 1.80
משקל 76 ק"ג
גיל 19

תעלה פרונט.. נראה כאילו אתה 20 ואל תכניס בטן

 

[orel_v]

פרונט.. וכמה אתם מעריכים שאני עוד צריך להוריד בשביל קוביות נגיד?

 

[Nov12]

עריכה: פתחתי נושא

 

[itay301]

צפה בקובץ המצורף 9232 פרונט.. וכמה אתם מעריכים שאני עוד צריך להוריד בשביל קוביות נגיד?

15-16 בערך ולא נראלי שמה שאתה צריך לשאוף אליו זה קוביות אין עלייך בקושי שריר תוריד עוד איזה 4-5 קילו ואז תתחיל מאסה שתהיה יחסית נקייה

 

[Trainer]

אחרי חיטוב של חודשיים בדיוק הורדתי 6 קילו..
כמה אחוז?

 

[MOONLight]

16 א.ש

 

[Trainer]

16 א.ש

היי,
תודה על ההערכה שלך.
יש לי שאלה אלייך, האם אתה בטוח בהערכה שלך? יש לי בעיה שהשומן מתרכז אצלי בבטן התחתונה ובמותן ("צמיגים") - סוג של גוף גיטרה.
זה משהו שלא הצלחתי להעלים גם בפעם היחידה בחיי שהייתי על 12%.

 

[MOONLight]

זה לא מדע מדויק. אם מישהו יגיד 15 או 14 לא בטוח שהוא יטעה.

 

[Trainer]

זה לא מדע מדויק. אם מישהו יגיד 15 או 14 לא בטוח שהוא יטעה.

אוקיי, תודה מעריך את התגובה שלך.
עד כמה לדעתך כדאי לי למשוך את החיטוב? (מתכננן מסה ארוכה לאחר מכן)

 

[לירן]

2 התמונות במצב רפוי
72 ק"ג
גובה 1.75
היעד שלי זה 11-12%..מה אתם אומרים עוד כמה נשאר ?

 

[RudeDude]

גובה:1.74
משקל:74.5


רפוי






בטן מכווצת:

 

[MOONLight]

12 .א.ש

 

[צ1ר16]

צפה בקובץ המצורף 9206צפה בקובץ המצורף 9207מה לפי דעתכם אחוז השומן שלי?

מה יהיה עם כל הכוסיות שחושבות שהן שמנות...

 

[coldfire]

מה יהיה עם כל הכוסיות שחושבות שהן שמנות...

כן, כי אם היא רוצה הערכת אחוז שומן היא בהכרח חושבת שהיא שמנה.