תמונה ███ הערכת אחוז (%) שומן מתמונות ███

[צ1ר16]

זה הרבה לא?! :(

זה מה שהיא כתבה....

 

[sharont]

אשמח להערכת אחוז שומן:
משקל :73
גובה:1.75
גיל:25

 

[dny]

חוזר להתאמן אחרי שנה ללא אימונים.. הערכת א"ש? :120ag:

 

[orelz]

וואי אתה יותר שחיף ממני :D
למה זה נראה כאילו אין לך כפות רגליים בתמונה?
ואני מעריך 13-15%

 

[dny]

תודה, אשמח לעוד דעות..

 

[MOONLight]

sharont - 17-18

dny - 13

 

[לירן]

2 התמונות במצב רפוי
72 ק"ג
גובה 1.75

 

[clown]

16-17:jester:

 

[orel_v]

צפה בקובץ המצורף 9232 פרונט.. וכמה אתם מעריכים שאני עוד צריך להוריד בשביל קוביות נגיד?

15-16 בערך ולא נראלי שמה שאתה צריך לשאוף אליו זה קוביות אין עלייך בקושי שריר תוריד עוד איזה 4-5 קילו ואז תתחיל מאסה שתהיה יחסית נקייה

תיקון קל, הגובה הוא 1.74
בכל זאת צריך לרדת ל70 ק״ג או לרדת יותר? כרגע 74~ קילו.
וקוביות זאת שאיפה לתחנת ביניים.. כשיהיו נתחיל מסה, ויש לי קצת מסה יחסית לאחד שלא התאמן שנה וישר התחיל חיטוב (מסכים שלא נראה בתמונה)

 

[Yehonatc]

אהלן,
הגובה שלי הוא 186, משקל 73. רפוי בכל התמונות, אשמח לתגובות. תודה רבה.

 

[U4E]

מתחיל,אשמח להערכת אחוזי שומן
(מצב רפוי)
גובה 1.65
משקל 60.

.

 

[mama12x]

גיל: 15
גובה: 1.72
משקל: 78
תמונה: כאן תמונה נוספת כאן
אשמח להערכה...

 

[Eran Shiber]

גיל 20
משקל 75
גובה 1.75
תמונות:

 

[MOONLight]

אתה רזה - 11-12 א.ש.

 

[tony]

לא רוצה לפתוח עוד נושא חדש....

אחוזי שומן תמונות חדשות....

 

[MOONLight]

כ13 .א.ש

 

[tony]

כ13 .א.ש

מקווה כבבר בעוד חודש להיות על 10....

לפני חודש וחצי הערכת אותי 15-16

 

[MOONLight]

אתה בדרך הנכונה.

 

[לירן]

גיל 22
משקל 69.5
גובה 175

התמונות מפעם אחרונה היו לפני כחודש וחצי עם 2.5 קילו יותר
כמה א"ש הפעם ?

*אגב- התמונות צולמו בבוקר שקמתי, במהלך היום אני נראה יותר שמן ונוזלי

תודה מראש

 

[Mike Bikov]

צפה בקובץ המצורף 9402צפה בקובץ המצורף 9403צפה בקובץ המצורף 9404
גיל 22
משקל 69.5
גובה 175

התמונות מפעם אחרונה היו לפני כחודש וחצי עם 2.5 קילו יותר
כמה א"ש הפעם ?

*אגב- התמונות צולמו בבוקר שקמתי, במהלך היום אני נראה יותר שמן ונוזלי

תודה מראש

13-14% שומן.
2.5 ק"ג זה לא שינוי משמעותי ששווה לחזור להערכה בשבילו. תעלה 10 ק"ג ותבוא להערכה שוב.