הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ ב-BOR כל חזרה צריכה להתחיל מהרצפה?

  • פותח/ת השרשור or24
  • פורסם בתאריך
O

or24

משתמש פעיל
354
7
נק' מוניטין:
723
0
354
7
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
לא רק
בעיקר כדי
1. למשוך בטווח מלא
2. להמנע מזיוף (תוך כדי הסט להזדקף)
3. לעבוד על משיכה מהירה מהרצפה
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

L
מה לעשות במצבי ? חזרה לאימונים אחריי זמן
תגובות
4
צפיות
194
B
BambaBuilder
Reyel
חזרה לאימונים אחרי שבר
תגובות
2
צפיות
158
Reyel
Reyel
אני=]
עזרה בבניית תוכנית חזרה לאימונים
תגובות
9
צפיות
382
אני=]
אני=]
Y
התייעצות לגבי חזרה לאימונים
תגובות
2
צפיות
475
Y
yonis1
B
חזרה מפציעה \ דלקת - אימונים עם גומיות
תגובות
2
צפיות
216
B
Ben098765

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית